Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Красота и уход за собой при беременности

Идем на массаж

М-м-м, массаж!

Согласитесь, массаж, особенно умело выполняемый мастером, это очень приятно! Мало кто устоит перед этим полезным для организма удовольствием. Но беременность, это особое состояние женского организма, которое требует внимательного отношения не только к себе, но и малышу, который скоро увидит свет.

Поэтому первый вопрос, на который мы хотим ответить – можно или нельзя делать массаж во время беременности?



Правильный ответ на этот вопрос даст врач, наблюдающий будущую маму. Его мнение является решающим. Если нет противопоказаний для массажа, то его, конечно, можно делать без опасений. Профессиональный массаж снимет боли в пояснице, ногах, снизит нагрузку на суставы и избавит от усталости и стресса.

Основные зоны профессионального массажа это: спина, шея, плечи, ноги и руки. Массаж спины позволяет снять напряжение с позвоночника, вызванное увеличением нагрузки, а массаж рук и ног ускоряет кровообращение.

Любой массаж должен выполняться только специалистом. Но не забывайте о том, что для профессионального массажа есть и противопоказания:

  • повышенная температура
  • артериальное давление
  • инфекционные заболевания
  • обострения хронических болезней
  • варикоз
  • кожные болезни
  • эпилепсия
  • астма
  • сильные боли в спине
  • токсикозы и задержки жидкости в организме

Кроме того, некоторым будущим мамам попросту неприятны прикосновения чужих рук к своей коже.



Но если речь идет не о профессиональном массаже, затрагивающем глубинные биологически активные точки, а о домашнем уходе: легких и нежных поглаживаниях, самомассаже и заботливом отношении со стороны близких людей — то зачем отказывать себе и малышу в таком удовольствии?

Проводить массаж во время беременности лучше всего в позах: лежа на боку или, сидя в удобном положении. Главное, чтобы ничто не причиняло дискомфорта. Используйте подушки и одеяла. Мягкие и плавные движения, поглаживания и растирания — и пусть это будут сильные и нежные руки будущего папы. Пусть мама чувствует любовь и заботу, а малыш задолго до рождения ощутит тепло папиных рук.

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 11 ноября 2012 в рубрике Фитнес
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе