Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Планирование семьи

3 триместр беременности – особенности завершающего этапа

Как подготовиться к беременности
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке к беременности.

Третий триместр самый спокойный в психоэмоциональном отношении, но самый тяжелый в физическом. Плод растет, вес увеличивается, и передвигаться становится все сложнее. Какие еще сложности таит в себе этот период и когда отправляться в роддом?

Итак, вы все ближе приближаетесь к завершающему моменту. Совсем скоро вы увидите свою кроху, а он, наконец-то, сможет взглянуть на мир собственными глазами. Позади переживания по поводу самопроизвольного аборта, на УЗИ вы уже вероятнее всего видели пол малыша и начали готовить вещи для своего ребенка. Вы ощущаете прилив сил, ведь о тошноте в третьем триместре уже давно забыли, а к диете и ограничениям давно привыкли.

Третий триместр

Особенности развития малыша

На данный момент малыш уже сформировался и единственное, что ему нужно, набрать вес. Продолжается откладывание подкожного жира, который в будущем будет выполнять функцию терморегуляции. Характерно то, что вес набирает не только малыш, но и его мама.

За счет увеличения роста и веса малышу становится тесно в матке. За счет этого каждое движение плода ощущается особенно сильно, но при этом двигаться он начинает немного реже. В норме вес малыша в начале третьего триместра должен быть не менее 1,5 килограмм, а вот рост достигает 35 сантиметров и более.

Каждый орган готовится к самостоятельной работе. Они уже полностью сформированы, но пока еще не «умеют» работать. Головной мозг уже закончил свое формирование за счет чего малыш уже умеет дышать, различать вкусы и запахи и к тому же начинает анализировать происходящее. На данный момент размер мозга плода ровен ? размера мозга взрослого человека. Он прекрасно отличается голоса своих родителей. Он чувствует настроение матери и если она ругается или переживает, ему тоже становится некомфортно.

В норме к 32 неделе плод должен занять положение, в котором он пойдет в роды. В идеале – головкой вниз. С каждой неделей он продвигается ко входу в малый таз и за пару недель до родов он опустится настолько, что маме станет намного легче дышать. Это можно расценивать как предвестник будущих родов и начинать готовить пакет в родильный дом для себя и для малыша.

За счет накапливания подкожного жира начинают разглаживаться складочки на теле. Благодаря этому малыш становится более пухленьким и красивым. Кожа обретает розовый цвет, а пушок, покрывающий все тело, постепенно исчезает. Сейчас для малыша главное – подготовиться к жизни вне животика мамы. В первую очередь, он должен научится дышать. С этой целью в легких начинается выработка сурфактанта, вещества, исключающего склеивание легких. Происходит этот процесс под воздействием гормона кортизона.

В кишечнике малыша начинает образовываться первородный кал или меконий. Стенки учатся продвижению каловых масс. В печени уже началось накопление железа. Оно будет участвовать в кроветворении на протяжении первого года жизни малыша. В надпочечниках начинается выработка гормонов, которые помогут ребенку снять стресс, который он испытывает во время родов.

Пока еще плацента участвует в кровообращении плода. Именно она обеспечивает мозг и легкие ребенка достаточным количеством кислорода. Сейчас ребенок старается открывать рот, что приводит к заглатыванию вод. Это объясняется тем, что сосательные рефлексы у плода к этому периоду уже достаточно хорошо развиты.

При отсутствии отклонений малыш должен набрать к концу третьего триместра 3-3,5 килограмма. Рост же должен быть в пределах 50-53 сантиметров. При этом стоит учитывать наследственную особенность малыша, а не подгонять все размеры под определенные стандарты.

Особенности состояния будущей мамы

В первую очередь, на протяжении всего третьего триместра будущая мама должна регулярно взвешиваться. В норме допускается прибавка веса по 300 грамм в неделю. При такой прибавке вы сможете избежать разгрузочных дней. Характерно то, что у большинства женщин за пару недель до родов наблюдает снижение веса. По-прежнему соблюдаем диету, ограничиваем потребление соли, даже несмотря на то, что тошнота в третьем триместре уже не беспокоит.

Особенно сильно заметны внешние изменения. Живот стремительно увеличивается. За счет сильного растяжения кожи может беспокоить зуд, вдоль белой линии появляется пигментация, а пупок может вывернуться наружу. Не стоит переживать по этому поводу, как только вы родите, ваш животик начнет возвращаться к своему первоначальному виду. Нужно будет только немного помочь ему с помощью физических упражнений.

Спать беременной на третьем триместре все сложнее. Мало того, что живот не позволяет найти удобное положение, так и еще и давление матки на мочевой пузырь заставляет бегать в туалет практически через каждый час. Обратите внимание, что в один прекрасный момент вы заметите, что дышать стало намного легче и пропал былой дискомфорт. Это свидетельствует о том, что плод опустился ко входу в малый таз и до родов осталось не более двух недель.

Начиная с 30 недели можно уходить в декретный отпуск. А вот если вы ожидаете двойню или даже тройню, то на заслуженный отдых вас отправят в 28 недель. Далее вы должны будете оформить бумаги для получения декретных выплат. Именно сейчас стоит задуматься, на каких условиях вы будете рожать. Если вы планируете заключать договор, то можете начать искать специалиста и договариваться о предстоящих родах.

Растущий животик увеличивает нагрузку на спину. Поэтому начиная с 30 недели рекомендуется носить бандаж. Подбирать его нужно индивидуально. Он должен надежно поддерживать живот и снимать нагрузку со спины.

У большинства женщин наблюдается прилив сил и они стараются создать уютное гнездышко для будущего малыша. Кто-то начинает ремонт, другие отправляются по магазинам в поисках одеял и подушек для крохи. Стоит отметить, что такое поведение не навредит маме, только если она с умом относится к выполняемой работе. Нельзя понимать тяжести, двигать массивные предметы, а отдыхать она должна через каждые два часа интенсивной работы.

Именно сейчас она может ощутить первые схватки. Это так называемые предвестники или схватки Брекстона-Хикса. Как правило, появляются они после физической нагрузки и после отдыха быстро проходят, не приводя к напряжению матки. Но все же стоит внимательно прислушаться к своим ощущениям и если схватки усиливаются и становятся регулярными, срочно вызывайте врача.

Пора готовить документы в родильный дом. Для удобства можете написать список. Обязательно положите в пакет следующие документы:

  • паспорт или удостоверение личности;
  • родовой сертификат;
  • обменная карта;
  • медицинский полис, если таковой имеется;
  • договор, если планируете платные роды.

Помимо этого, нужно тщательно собрать вещи для себя и малыша. Вот основные предметы, которые понадобятся вам в родильном доме:

  • ночные сорочки, желательно две штуки;
  • полотенца;
  • тапочки;
  • халат;
  • мыло, зубная паста и щетка;
  • туалетная бумага.

Стоит учесть, что уже на сроке в 37 недель ребенок считается доношенным и может появиться на свет в любую минуту. Следовательно, начиная с 36-37 недели вы должны быть готовыми к поездке в родильный дом. Но также не стоит переживать, если подходит к концу 40 неделя, а схваток так и нет. Возможно, не совсем корректно был посчитан срок. В любом случае, роды на 41-42 неделе является нормой. При отсутствии схваток после этого срока врач после обследования назначит стимуляцию либо проведет кесарево сечение.

В течение третьего триместра старайтесь больше гулять. Не забывайте посещать школу для беременных. Там вы узнаете, как кормить малыша, как его правильно пеленать и какие проблемы могут возникнуть в первые дни после рождения. Посещать гинеколога нужно регулярно и при каждом посещении сдавать анализы крови и мочи.

Посещаем женскую консультацию

Начиная с третьего триместра посещать гинеколога нужно один раз в неделю. Во время осмотра измеряют артериальное давление, вес, определяют положение дна матки и окружность живота.

Обязательно прослушиваются сердечные удары у плода. Сообщайте врачу обо всех жалобах. Это может быть боль в животе, напряжение стенки живота, головокружение или появление тошноты в третьем триметре. Сдавайте анализы мочи и крови для определении уровня белка и гемоглобина.

Каждый день прислушивайтесь к поведению ребенка. Постарайтесь, начиная с девяти утра, подсчитать его шевеления. Если насчитали десять толчков, можете прикрасить подсчет. Если же с утра и до вечера было менее 10 ударов, следует показаться врачу и оценить состояние плода.

Третий триместр беременности

Чем опасен третий триместр?

Наиболее опасное состояние этого периода, это преждевременные роды. Возникнуть они могут как в 28 недель, так и в 35. Особенно высокий риск развития этого состоянии у женщин со следующими отклонениями:

  • наличие рубца на матке после кесарева сечения;
  • многоплодная беременность;
  • многоводие;
  • нарушение состояния плаценты;
  • гормональный сбой и так далее.

Если для мамы никаких особенностей в родах не будет, то вот малыш, появившийся раньше срока, имеет меньше шансов на выживание. Его легкие еще не готовы к самостоятельному дыханию, а кожа не способна регулировать температуру. Конечно, при появлении малыша на свет на 28-36 неделе врачи будут делать все возможное, чтобы сохранить ему жизнь и не допустить осложнений, который могут ухудшить состояние здоровья. Но все же лучше сделать все, чтобы доходить этот период до конца, то есть до 38-40 недель.

Следующей опасностью для мамы является гестоз. Это особая форма позднего токсикоза, являющаяся опасным состоянием, как для мамы, так и для малыша. Первые признаки гестоза - это повышение артериального давления, белок в моче и выраженные отеки. Именно для ранней диагностики гестоза регулярно сдается анализ мочи и измеряется артериальное давление.

Иногда на третьем триместре женщины наблюдают кровянистые выделения. Не стоит паниковать. Причиной может оказаться эрозия шейки матки, но также стоит исключить отслоение плаценты. В последнем случае возникает сильное кровотечение, поэтому при появлении подобных выделений нужно сразу показаться врачу и получить лечение.

Что касается секса на третьем триместре, то здесь никаких ограничений нет. Достаточно правильно подобрать положение, а при появлении неприятных ощущений сразу прекратить половой акт.

На третьем триместре следует пройти обследования:

  • определение флоры влагалища;
  • чувствительность к антибиотикам;
  • общий анализ крови и мочи;
  • осмотр с применением кольпоскопа;
  • кардиограмма сердца;
  • консультация узких специалистов, таких как терапевт, окулист, кардиолог и стоматолог.

Обязательно назначается ультразвуковое обследование. Во время него определяются размеры плода и высчитывается его вес. Также проводится осмотр плаценты и оценка околоплодных вод. Особенно важно определить положение плода в животе. Специалисты рекомендуют пройти допплерометрию, благодаря которой можно оценить кровоток плода, матки и пуповины.

Особенности 3 триместра беременности

Когда готовиться к родам?

Во время посещения врач должен рассчитать дату предполагаемых родов. Для этого учитывается день последней менструации. Также должны учитываться результаты УЗИ и дата первого шевеления плода. Полученная дата вписывается к больничный лист и в обменную карту.

Также вы можете самостоятельно рассчитать день предполагаемых родов. Для этого нужно прибавить 40 недель ко дню последней менструации или отсчитать 38 недель от дня зачатия. Существует и иной способ расчета. Для этого от дня последней менструации назад отсчитывается три месяца и прибавляется один год. Именно в этот день, только на следующий год, вы должны будете родить малыша.

В то же время, редко дети рождаются именно в тот день, когда рассчитали врачи или мама. Как правило, погрешность может составить 6-7 дней до или после даты. Поэтому единственный метод определить приближающие роды – это внимательное отношение к себе. Обратите внимание на такие предвестники как учащение мочеиспускания, облегчение дыхания, ложные схватки, отхождение слизистой пробки, опущение живота, выделения из влагалища светло-желтого цвета. А вот схваткообразные боли в области пояснице или внизу живота можно считать началом родов. Как только они появились, нужно вызывать врача. Также могут отойти околоплодные воды даже без схваток. Это также является причиной для вызова врача.

На протяжении всего третьего триместра используйте витамины и микроэлементы. Рекомендуется прием сбалансированного витаминно-минерального комплекса, такого как Витрум Пренатал Форте. Благодаря приему всего одной таблетки вы обеспечите свой организм витаминами и микроэлементами. И после родов вы можете продолжать пить этот препарат, который подержит вас в период лактации.

Размещено 05 октября 2015 в рубрике Семья
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе