Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 

Питание для беременных

  • Питание в первом триместре беременности
    Что же такое — правильное питание беременной в первом триместре? Это такое сочетание продуктов и блюд, при котором беременная женщина, с ее возрастными особенностями, состоянием здоровья, условиями труда получает все питательные вещества .
    Читать дальше Размещено 12 сентября 2017
  • Сладкое, фрукты, овощи при беременности: что можно и в каких количествах?

    Вкусы беременных доходят иногда до специфических сочетаний. Конечно не горчица и шоколад, но что-то похожее. С заботой о здоровье будущего ребенка мамочка начинает усердно есть за двоих, так советуют старшие родственники. Но главное - не количество съеденных продуктов, а их качество. Переедание грозит лишними килограммами. Кушая много сладкой выпечки, фастфуда, жирной пищи вы не получаете нужных организму микроэлементов. Это пустые калории, от которых нет никакой пользы. Но впадать в крайность тоже не следует, ограничивая потребление еды до минимума. Все съеденное попадает в кровь, этим и питается ваш малыш. В статье разберем, какие фрукты полезны при беременности. Также проясним ситуацию по поводу сладкого и обозначим полезные продукты.

    Читать дальше Размещено 07 ноября 2016
  • Что нельзя есть кормящей маме: список запрещенных продуктов

    Несмотря на рекомендации некоторых врачей, кормящим мамам вовсе не обязательно соблюдать строжайшую диету. Рацион женщины в лактационный период должен быть таким же, как и рацион человека, ведущего здоровый образ жизни. Более того отказ от некоторых продуктов может подорвать здоровье кормящей мамы. Но все же есть несколько групп продуктов, употребление которых следует уменьшить или вовсе исключить.

    Читать дальше Размещено 29 сентября 2016
  • Что можно есть после родов кормящей маме: список продуктов для питания?

    С первых дней жизни ребенка любая мама старается проявить максимальную заботу о его здоровье. И первостепенную роль в самочувствие малыша играет правильное, полноценное питание, которое зависит от качества молока, а значит, напрямую зависит от рациона мамы. Так какие продукты можно есть кормящей маме, не опасаясь за здоровье своего ребенка?

    Читать дальше Размещено 29 сентября 2016
  • Мед при беременности

    Мед – это не только вкусный, но и полезный продукт. Уникальность его состоит в том, что наука до настоящего времени так и не смогла раскрыть всех секретов этого продукта, несмотря на многочисленные исследования. Известно, что основными его свойствами являются антибактериальное, кардиопротекторное, противогрибковое, а также гипотензивное и антипротозойное. Мед стимулирует иммунную систему, нормализует давление и кровоснабжение, способствует расширению сосудов и очень хорошо влияет на репродуктивную систему, как женщин, так и мужчин. Вот почему и первый месяц после свадьбы называется медовым – издревле молодожены ели в это время много меда, чтобы быстрее зачать ребенка. Но можно ли есть мед при уже наступившей беременности?

    Читать дальше Размещено 18 марта 2016
  • Фрукты при беременности

    Во время беременности любая женщина чувствует, что ее организм нуждается в дополнительных витаминах и минеральных веществах. В эти девять месяцев питание будущей мамы не только отражается на ее самочувствии, но и напрямую влияет на состояние плода, правильное развитие всех его органов и будущее состояние здоровья ребенка.

    Читать дальше Размещено 27 апреля 2015
  • Малина при беременности: за и против

    Малина — это одна из самых вкусных и полезных ягод. Такое лакомство по душе и взрослым, и детям. Однако употребление этого дара природы вызывает массу вопросов, когда речь идет о беременных. Мнения расходятся, поэтому стоит полагаться только на собственные ощущения, знания, советы врача. Малина при беременности может нести как пользу, так и вред.

    Читать дальше Размещено 15 декабря 2014
  • Смородина при беременности: за и против

    Беременность — это такой период в жизни женщины, когда ее вкусовые предпочтения меняются чуть ли не с каждым днем. В погоне за удовлетворением этих пристрастий не стоит забывать об их пользе или вреде для малыша, ради которого женщине и приходится переживать все те изменения, которые происходят с ее организмом. В этой статье речь пойдет о том, насколько полезна смородина при беременности.

    Читать дальше Размещено 14 декабря 2014
  • Как похудеть кормящей маме после родов

    Многие женщины после рождения ребенка задумываются о том, как вернуть прежние формы и влезть в вещи, которые носила до беременности. Особо острым является вопрос о том, как похудеть после родов кормящей маме, чтобы это не отразилось на молоке и ребенке. Есть женщины, которые в этот период быстро и легко возвращают себе былые формы, а есть и те, кто во время кормления грудью набирает вес, порой не менее стремительно, как во время беременности. Для того чтобы женщина смогла кормить малыша грудью и при этом худеть, ей стоит проконсультироваться с врачом, который расскажет, как должно проходить похудение после родов.

    Читать дальше Размещено 12 ноября 2014
  • Запор во время и после беременности: причины, лечение и профилактика

    Запоры — очень деликатная проблема, о которой говорить не принято. Многие женщины в «положении», да и после родов стесняются сказать об этом врачу. Поэтому крайне важно уяснить причины появления недуга и основные правила профилактики, ведь «предупрежден — значит вооружен».

    Читать дальше Размещено 11 ноября 2014

Подготовка к беременности

Роль витаминов и минералов

Благодаря витаминам и минералам нормально функционируют все органы и ткани, активируются ферменты и гормоны, правильно созревают половые клетки.

В идеале дефицит витаминов и минералов необходимо предупреждать или лечить еще до наступления беременности.

Читать дальше
Советы эксперта
  • Маланова Татьяна Борисовна
    Маланова
    Татьяна Борисовна
    акушер-гинеколог,
    врач высшей категории, канд. медицинских наук

Консультации ведут опытные
практикующие специалисты
Задайте свой вопрос
акушеру-гинекологу