Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Питание для беременных

Еда против токсикоза

Узнать и рассчитать суточный рацион беременной
Помощь в расчете индекса массы тела.

Еда против токсикоза

Причины появления раннего токсикоза могут быть самыми разнообразными. Кто-то кивает на гены, кто-то на гормоны, одни обвиняют во всем экологию, другие – стрессы и хронические заболевания.

Наиболее здравой представляется версия, которую поддерживает большинство врачей. Она включает в себя сразу два объяснения.

Во-первых, организм женщины таким образом реагирует на появление мужских гормонов, которые, естественно, являются чужеродными.

Во-вторых, ранний токсикоз – это своего рода подсказка будущей маме: что необходимо употреблять в пищу, а о чем лучше временно забыть. Ведь ваша кроха пока еще не может громко сказать: «Вот это я кушать не буду, а вот это хочу!» Приходится прибегать к таким вот своеобразным методам, чтобы заявить о своих предпочтениях. Ведь речь идет о новой жизни, о новом человеке!

Соответственно, все нестандартные вкусовые пристрастия, появляющиеся у беременной женщины, стоит удовлетворять. Организму виднее, что ему нужно в данный момент. А вот девиз «нет пищи – нет и тошноты» являются абсолютно неправильным и даже вредным. Ведь не еда, как таковая, вызывает неприятную тошноту, а неподходящее сочетание продуктов. Будущей маме обязательно нужно питаться, просто необходимо несколько скорректировать и перестроить свой рацион,соблюдая несколько простых правил.

  • Увеличьте количество приемов пищи.
  • Ешьте не два-три раза в день, а пять-шесть, небольшими порциями.
  • Не запивайте пищу сразу, подождите некоторое время.
  • Желательно выбирать блюда, приготовленные на пару. Они легко усваиваются организмом и сохраняют в себе больше полезных веществ.

Сейчас особенно важно поддержать организм с помощью специальных витаминно-минеральных лекарственных комплексов, разработанных для беременных и кормящих, таких как Витрум® Пренатал Форте. В составе Витрум® Пренатал Форте йод, его синергисты, антиоксиданты, а так же витамины группы В, которые помогут уменьшить проявления токсикоза.

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 10 ноября 2012 в рубрике Питание
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе