Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Питание для беременных

Малина при беременности: за и против

Узнать и рассчитать суточный рацион беременной
Помощь в расчете индекса массы тела.

Малина — это одна из самых вкусных и полезных ягод. Такое лакомство по душе и взрослым, и детям. Однако употребление этого дара природы вызывает массу вопросов, когда речь идет о беременных. Мнения расходятся, поэтому стоит полагаться только на собственные ощущения, знания, советы врача. Малина при беременности может нести как пользу, так и вред.

Чем полезна малина в период беременности

Эта ягода обладает действительно чудесными свойствами, ведь в ней содержится целый набор важнейших витаминов, которые в период беременности необходимы как для мамы, так и для малыша.

Употребление малины при беременности важно по следующим причинам:

  • Во время беременности многие женщины мучаются от запоров. Настоящей проблемой это становится в третьем триместре. Благодаря высокому содержанию клетчатки малина способна благотворно повлиять на пищеварительный процесс женщины, устранив деликатную проблему.
  • Ягода способствует успешному кровообращению в матке, жизненно необходимому для вашего ребенка.
  • Малина при беременности хороша в период простуды. Благодаря содержанию витамина С эта ягода защитит ваш организм от вирусов и ускорит выздоровление.
  • Лакомство богато кальцием, который поможет избежать отеков и убережет от окостенения плода. Этот же витамин поможет справиться с тошнотой, которая является постоянным спутником беременных. Также при употреблении малины существенно снижается риск токсикоза.
  • Если есть необходимость, малина при беременности может снять повышенный тонус матки.
  • Все клетки эмбриона неустанно растут. Органы развиваются и совершенствуются. Белок, содержащийся в малине, способен помочь малышу полноценно развиваться.
  • Особенно полезны листья малины при беременности. Благодаря им вы можете размягчить связки, окружающие родовой канал, что существенно облегчит работу в родах. Однако употреблять их нужно с осторожностью, лучше всего проконсультироваться с врачом.
  • Малина поможет вам избежать выраженной анемии во втором триместре беременности.
  • Благодаря ягоде в конце беременности вы избежите преэклампсии и эклампсии, которые являются очень серьезными осложнениями.

Одно из самых главных достоинств малины — это содержание фолиевой кислоты. Особенно это важно в первом триместре. Благодаря фолиевой кислоте происходит основная закладка всех органов и систем ребенка, а малина при беременности помогает гораздо лучше усвоиться этому веществу, нежели таблетки.

Негативное воздействие малины в период беременности

Помимо положительных качеств, следует понимать, что иногда употребление малины при беременности может принести вред малышу и негативно отразиться на родах.

Важные правила употребления малины при беременности:

  • Нельзя есть малину в больших количествах. Если беременная употребляет немного ягод, малина способна снизить жар. Чрезмерное же количество может привести к повышению температуры.
  • Листья малины при беременности показаны в строго определенных случаях. Они могут помочь при схватках, но способны вызвать преждевременные роды!
  • Из-за малины кровь в организме беременной женщины начинает медленней сворачиваться, что при ее употреблении в процессе схваток может привести к существенной кровопотере после родов.
  • Всегда помните о возможной аллергической реакции. При этом не стоит полагаться на то, что у вас никогда не было аллергии на эту ягоду. Сейчас организм работает по совершенно иному режиму и вполне возможно, что употребление малины при беременности вызовет нежелательную реакцию. Лучше всего начинать с пары ягод в день.

Конечно, употребление малины при беременности имеет ряд минусов, однако они носят скорее частный характер, чем повсеместный. Гораздо больше у этой ягоды полезных свойств, которые обязательно пригодятся в эти ответственные 9 месяцев любой женщине.

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 15 декабря 2014 в рубрике Питание
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе