Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Питание для беременных

Мед при беременности

Мед – это не только вкусный, но и полезный продукт. Уникальность его состоит в том, что наука до настоящего времени так и не смогла раскрыть всех секретов этого продукта, несмотря на многочисленные исследования. Известно, что основными его свойствами являются антибактериальное, кардиопротекторное, противогрибковое, а также гипотензивное и антипротозойное. Мед стимулирует иммунную систему, нормализует давление и кровоснабжение, способствует расширению сосудов и очень хорошо влияет на репродуктивную систему, как женщин, так и мужчин. Вот почему и первый месяц после свадьбы называется медовым – издревле молодожены ели в это время много меда, чтобы быстрее зачать ребенка. Но можно ли есть мед при уже наступившей беременности?

Почему полезен мед при беременности

Так как по своему составу мед похож на плазму крови человека, можно сказать, что он практически необходим в период вынашивания ребенка. Употребление меда является профилактикой многих болезней, включая респираторные заболевания. Это особенно важно, учитывая, что достаточно много лекарств противопоказано беременным.

Кроме того, мед:

  • расслабляет мускулатуру матки, улучшает кровообращение в ней, оптимизирует лимфоотток и успокаивающе действует на сосуды и бронхи;
  • помогает справиться с тошнотой и изжогой при токсикозе;
  • является прекрасным средством при бессоннице;
  • помогает избежать растяжек на животе и груди, если наносить его на кожу;
  • темные сорта меда богаты магнием, необходимым во время беременности;
  • мед из разнотравья пусть и не перекроет суточную потребность в питательных веществах, но все же частично восполнит недостаток микроэлементов и витаминов.

Когда мед при беременности противопоказан

Несмотря на все положительные свойства меда, в том числе во время беременности, нельзя забывать о том, что это продукт является аллергеном. Иногда аллергию вызывают только некоторые сорта меда, но бывает, что организм не может принимать никакие его виды. Также мед противопоказан людям с сахарным диабетом или избыточным весом, кроме случаев, когда небольшая доза этого природного лакомства разрешена лечащим врачом. Мед в составе ингаляций запрещен при заболеваниях сердца и легких, высокой температуре.

Необходимо помнить, что даже самый полезный продукт может навредить, если употреблять его в слишком больших количествах. Взрослым людям, включая беременных, можно съедать в сутки 50–100 граммов меда (это примерно 2–3 столовые ложки). При этом ни в коем случае мед нельзя нагревать или заливать горячей водой, так как из-за этого все его полезные свойства теряются.

Многие женщины задаются вопросом, можно ли мед при беременности использовать в качестве пропитки тампонов для решения некоторых гинекологических проблем. Этот метод запрещен, потому что, несмотря на то, что молочница является достаточно распространенной проблемой у беременных женщин, лечить что-либо гинекологическое без назначений лечащего врача и сдачи необходимых анализов нельзя. К тому же мед все равно не может вылечить молочницу – для этого нужны противогрибковые средства.

Мед при беременности на ранних сроках

На ранних сроках мед оказывает на организм беременной женщины благотворное влияние и пополняет запасы полезных веществ (при отсутствии противопоказаний к его употреблению). Помимо этого мед может помочь и от запоров и вздутия живота, распространенных на ранних сроках.

Мед при планировании беременности

Мед является общеукрепляющим средством, которое повышает защитные силы организма и способствует улучшению самочувствия. Поэтому он просто не может не быть полезным во время планирования беременности, причем как женщинам, так и мужчинам.

Если нет аллергии и других противопоказаний к приему меда, можно употреблять напиток из чайной ложечки меда, разведенной в стакане теплой воды, за два часа до каждого приема пищи и через пару часов после. Также при планировании беременности можно добавлять мед в отвар (или же настой) боярышника.

Для мужчин будет полезным общеукрепляющее средство из перемолотых орехов, сухофруктов, лимона и меда, которое улучшает качество семенной жидкости и в целом повышает энергетический тонус организма.

При планировании беременности важно начать принимать специальный витаминно-минеральные комплекс, так как у большинства женщин в РФ наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов. Таким препаратом является Витрум Пренатал Форте, который имеет сбалансированный состав, и специально создан для применения при планировании беременности, а также в течение беременности.

Мед при беременности как лекарство

Поскольку многие лекарства запрещены во время беременности, побороть некоторые недуги можно при помощи меда. Например, он является хорошим противорвотным средством – достаточно съесть столовую ложку меда и после этого прилечь.

Употребление меда при простудных заболеваниях

Одним из самых распространенных в народе способов профилактики и лечения острых респираторных заболеваний является чай с медом. И многие беременные используют его на протяжении всего срока. Однако для того, чтобы этот рецепт был действительно полезным, мед нужно есть ложечкой и запивать чаем, а не добавлять непосредственно в чашку. При этом врачи советуют пить слабый зеленый чай, травяные или ягодные чаи – во время беременности особенно полезны ромашка, мята и шиповник, которые при добавлении меда помогут справляться с токсикозом.

Также при беременности многие врачи советуют женщинам пить молоко с медом, которое обладает успокаивающим, расслабляющим, антимикробным и иммуностимулирующим действием. В таком напитке содержится много витаминов, микроэлементов и ценного белка. Часто молоко с медом советуют употреблять перед сном, особенно женщинам с нервными расстройствами и бессонницей и всем, кто периодически подвергается стрессам. Мед надо добавлять в теплое, а не горячее молоко, чтобы не убить его полезные свойства.

Редька с медом – популярное средство от затяжного кашля, однако беременным женщинам оно противопоказано и даже может быть опасным. Редька содержит эфирные масла, которые могут оказывать негативное воздействие на организм будущей мамы, повлияв на тонус матки и активизировав его, что может быть чревато прерыванием беременности. Поэтому редьку с медом в период вынашивания ребенка принимать нельзя. Лучше предпочесть более безопасные сочетания продуктов. Например, меда и лука, которые также помогут справиться с простудным кашлем. Нужно смешать порезанный лук с медом и дать средству немного настояться, или же сделать луковый сироп с медом. Также от простуды и в целях ее профилактики крайне полезно сочетание меда с лимоном.

Как видим, на вопрос, можно ли есть мед во время беременности, ответ в большинстве случаев положительный. Если нет противопоказаний, то это лакомство может стать серьезным подспорьем в период вынашивания ребенка. Однако для того, чтобы быть полностью в этом уверенной, нужно посоветоваться с врачом.

Размещено 18 марта 2016 в рубрике Питание
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе