Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Азбука беременности: йод

Как подготовиться к беременности
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке к беременности.

«Как правильно питаться? », «Садиться за руль или нет?», «Как выбрать роддом?», «Стоит ли записаться на курсы для беременных?..» — будущая мама ежедневно задаёт себе десятки самых разных вопросов. Все её мысли так или иначе вращаются вокруг малыша и его здоровья — темы, которая интересует и тревожит её больше всего.

Забота о здоровье и полноценном развитии крохи, который ещё только готовится появиться на свет, для будущей мамы должна начаться с повышенного внимания к своему собственному организму. Прежде всего — к эндокринной системе, ведь именно она регулирует деятельность и взаимосвязь многих процессов и преобразований, происходящих у нас внутри. Для того, чтобы щитовидная железа функционировала в нормальном режиме, организму необходим йод.

Почему он так важен? Дело в том, что йод — главный элемент, отвечающий за формирование нервной системы ребенка. Это значит, что уже сейчас закладываются клетки мозга, которые впоследствии будут отвечать за сообразительность и ум вашего малыша. Однако в первом триместре беременности, как раз в то самое важное время, когда происходит развитие головного мозга, щитовидная железа крохи просто «не умеет» вырабатывать необходимые гормоны, и поэтому малыш крайне чутко реагирует на нехватку йода в организме мамы.

Предупреждена — значит вооружена

«Главное — прислушиваться к самой себе», — тем женщинам, которые в вопросах здоровья привыкли руководствоваться этим принципом, стоит иметь в виду, что организм далеко не сразу начинает «бить тревогу», если ему чего-то не хватает. Это касается любых веществ и йода в том числе: симптомы дефицита, как правило, начинают проявляться уже при их серьезной нехватке. Это значит, придётся действовать «на опережение».

Сейчас, как раз то время, когда вам необходимо обратить серьезное внимание на свое питание и образ жизни. Включайте в свой рацион богатые йодом продукты: рыбу, морепродукты, йодированную соль и масло, морскую капусту, инжир, яйца, молоко. Однако даже при правильном питании, продукты дают организму не более 50 мкг йода в сутки, а на двоих сейчас нужно около 200.

Кроме того, важно понимать, что йод попадает в продукты питания из почвы, а поскольку на большей части территории России содержание йода в почве крайне невелико, даже необходимый минимум в 50 мкг не всегда возможно обеспечить только за счет продуктов питания.

Что же нужно сделать и как позаботиться о том, чтобы жизненно важный «груз» доходил до маленького адресата? Наиболее правильный способ - принимать йод дополнительно. Но не просто так. Йод обязательно должен быть в составе лекарственного витаминно-минерального комплекса. Таким препаратом является Витрум® Пренатал Форте. Почему в составе комплекса? — спросите вы. Для этого есть несколько причин.

Первая заключается в том, что для того, чтобы йод прошел в организме путь от микроэлемента до гормона щитовидной железы — необходимы другие витамины и минералы: витамины группы В, железо, цинк, селен.

Вторая причина — это то, что 80% беременных женщин имеют дефицит как минимум 3-х витаминов и минералов. Чаще всего в этот список попадают как раз те микронутриенты, т.е. синергисты, которые нужны для лучшего усвоения йода: бета-каротин, витамины В2, В9, В12 и минералы — железо, цинк и селен.

Третья — йод, поступающий в организм «в одиночку», при дефиците других микронутриентов, не может выполнить свои жизненно важные функции в полной мере.

Витрум® Пренатал Форте — лекарственный препарат, в составе которого есть и йод, и витамины, и микроэлементы, которые нужны, чтобы йод смог выполнить свои функции.

Правильное питание, чуткое отношение к своему организму, прием Витрум® Пренатал Форте — простые правила, выполнение которых поможет маме быть спокойной за свое здоровье и здоровье малыша.
 

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 24 октября 2012 в рубрике Здоровье
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе