Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Чего стоит избегать беременным?

Как подготовиться к беременности
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке к беременности.

Чего избегать беременным

Давайте оговоримся сразу: все то, что является нежелательным для женщины, которая ждет ребенка, точно так же является нежелательным и для небеременной женщины. Просто, как это ни банально прозвучит, будущая мама отвечает не только за себя, но и за своего кроху. И поскольку младенец пока просто не может позаботиться о себе, это обязанность ложится на плечи его матери.
 

Никотин и алкоголь

Курение и употребление алкогольных напитков само по себе не помогает женщине быть здоровой и красивой. А во время беременности эти вредные привычки превращаются в опаснейших врагов, в мины замедленного действия. Внутри женщины зарождается новая жизнь: каждый день и даже час формируются новые клеточки, создаются новые связи. И вот на это чудо обрушиваются все яды, которые содержатся в табаке и спиртном. Никотин крайне отрицательно воздействует на дыхательную систему младенца, этанол влияет на клетки мозга, обмен веществ. Мама, которая курила и выпивала, пока была беременной, может родить и здорового ребеночка. Но нет никаких гарантий, что эти детонаторы не сработают позже.
 

Неправильная еда

«Неправильная» — это в первую очередь сырая еда. Или в недостаточной степени термически обработанная. В «черный список» попадают такие блюда:

  • недожаренное или недоваренное мясо (от стейков «с кровью» лучше отказаться);
  • сырые морепродукты и сырая рыба (моллюски, устрицы, суши);
  • некипяченые вода и молоко;
  • сырые яйца.

Главная опасность, которая может таиться в таких продуктах, это микроорганизмы, провоцирующие кишечные инфекции. А еще стоит избегать немытых фруктов и овощей, которые могут стать причиной токсоплазмоза.
 

Лишние лекарства

Многие лекарственные препараты обладают целым букетом побочных эффектов, которые могут нежелательным образом сказаться на развитии младенца. Поэтому необходимо всегда советоваться с наблюдающим врачом перед приемом таблеток или микстур. И вообще — для беременной женщины даже обыкновенная простуда является крайне нежелательной. Так что за здоровьем надо тщательно следить и регулярно консультироваться у врача.
 

Токсины и химикаты

И речь идет не только о местах захоронений ядерных отходов. К сожалению, наши городские загазованные улицы тоже не самое приятное место для прогулки, а уж во время беременности — особенно. Ходите дышать воздухом в парки, а еще лучше, если вы будете выбираться за город. Только избегайте езды в машине по проселочным дорогам. Сильная тряска и вибрация беременным противопоказаны.

Помните, что ожидание ребенка и ремонт — вещи несовместимые. Пыль, запах краски, лака и прочие строительные «прелести» категорически противопоказаны женщине в положении. Кстати, даже некоторые краски для волос могут быть токсичными, так что будьте осторожными. То же касается косметики, моющих средств, стиральных порошков и так далее.
 

Неправильные эмоции

Негативные эмоции, сильные переживания, глубокие расстройства не показаны никому, даже сильному духом и физически крепкому мужчине. И уж совершенно ни к чему они, когда речь идет о женщине, готовящейся рожать. Все мы знаем, что организм малыша накрепко связан с организмом мамы не только на физиологическом уровне, но и на уровне эмоциональном, чувственном. И все волнения беременной женщины скажутся на развитии крохи. Поэтому делаем простой вывод: по возможности исключите любой негатив из своей жизни на время беременности. Не читайте грустных книг, не смотрите фильмы ужасов или кровавые триллеры. Думайте о своем ребенке и о будущей счастливой жизни вашей семьи!

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 30 октября 2012 в рубрике Здоровье
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе