Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Правильное дыхание во время родов

Как подготовиться к беременности
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке к беременности.

Роды — это физиологический процесс, для успешного течения которого важна каждая мелочь. Ведь организм женщины попадает в такие стрессовые условия, в которых он должен максимально сконцентрировать жизненные ресурсы. Одной из функциональных возможностей организма повысить свой энергетический потенциал является дыхание во время родов. Это жизненно важный физиологический акт, которым человек может сознательно управлять. Поэтому женщина, зная о правильном дыхании во время родов, обязательно должна воспользоваться этой возможностью облегчить сложный родовой процесс.

О важности правильного дыхания во время родов

Казалось бы, какое значение может иметь дыхание при родах? Но в организме, как в целостной системе, все взаимосвязано. Правильное дыхание во время родов создает благоприятные условия для более легкого их течения. Это возможно за счет таких эффектов:

  1. Организм обеспечивается большим количеством кислорода.
  2. Ускоряется процесс образования энергии.
  3. Улучшаются обменные процессы и кровоснабжение мышц.
  4. Создаются условия для хорошей доставки кислорода к ребенку.
  5. Улучшается сократительная способность матки на всех этапах родового процесса.
  6. Сосредоточенность на правильном дыхании во время родов отвлекает женщину от боли.

Как правильно дышать при родах в первом периоде?

Первый период родов характеризуется раскрытием шейки матки. Роженица ощущает это как схватки. Тому, как дышать во время родов в этом периоде, женщина должна быть обучена заранее. Чем дольше нужная схема будет отрабатываться в мозге, тем выше вероятность ее непроизвольного включения с началом родовой деятельности. Это значит, что роженица, которая с 32 недель посещала специальные курсы, где обучали, как правильно дышать при родах, имеет намного больше шансов не растеряться в последний момент. Ведь появление схваток — это всегда очень больно и представляет большой стресс. Естественно, что в таких условиях выключается вся сознательная деятельность мозга. Женщина, у которой правильное дыхание при родах не доведено до автоматизма, не сможет вспомнить об этом в самый ответственный момент.

В первом периоде родов матка регулярно сокращается с определенной периодичностью после расслабления. Дыхательные движения должны быть максимально адаптированными к этому процессу. Такой их вид называют медленным глубоким дыханием. Дышать нужно так: во время схватки делается медленный, но не полностью глубокий вдох. Женщина должна считать в уме от 1 до 4. После этого следует такой же медленный, но более глубокий и длинный выдох с одновременным счетом в уме от 1 до 6. Такая техника способствует более стремительному сокращению матки с уменьшением первого периода.

Как дышать во время родов во втором периоде?

Самым ответственным периодом родов является изгнание плода и непосредственное рождение ребенка. Поэтому дыханию при родах в это время отводится особое значение.

На практике это выглядит так: в период между потугами женщина дышит, как обычно. Дыхание во время родов с началом схватки становится учащенным и поверхностным. Дышать нужно ртом. Когда к схватке присоединяется потуга, на ее высоте делается глубокий вдох с постепенным полным выдохом к ее окончанию. При этом выдох с натуживанием должен концентрироваться на промежность, как при дефекации. Иначе произойдет повышение внутричерепного давления с разрывом сосудов глаз и кровоизлияниями.

Если схватка достаточно длительная, то подобные потуги и дыхательные акты могут быть произведены 2-3 раза. Главное — выполнять команды акушерки и врача, соблюдая правильное дыхание во время родов. Если есть сильная схватка, но акушеры не дают команду тужиться, запрещается делать глубокий вдох, чтобы не спровоцировать разрывов промежности при прорезывании головки. В это время дыхание должно быть частым и поверхностным.

Как дышать во время родов в третьем периоде?

Когда все самое важное уже позади и ребенок лежит у мамы на груди, но плацента еще не отделилась, значение правильного дыхания теряет свою актуальность. Родильница может дышать так, как ей это удобно и привычно. В процессе непосредственного отделения плаценты дыхание при родах на высоте схваток может быть представлено несколькими легкими натуживаниями, сопровождающимися вдохом средней глубины с последующим медленным выдохом.

Размещено 11 ноября 2014 в рубрике Здоровье
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе