Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Можно ли беременным пить кофе?

Узнать и рассчитать суточный рацион беременной
Помощь в расчете индекса массы тела.

Каждая женщина знает, что во время вынашивания малыша имеются некоторые ограничения в питании. То же касается и напитков. Особенно интересует вопрос: можно ли кофе во время беременности и как употребление напитка скажется на состоянии плода?

Беременность – это не только приятные моменты в ожидании малыша, но и большое количество вопросов. Как только появляются две полоски, женщина начинает штудировать кучу книг в поисках ответов, касающихся ее поведения, питания, привычек и даже настроения. Среди современных женщин особенно часто встречается вопрос: можно ли беременным пить кофе?

Как кофе влияет на организм?

Для того чтобы понять, можно ли кофе беременной женщине, нужно разобраться, как же именно этот напиток действует на организм при отсутствии особых условий, таких как вынашивание. Итак, основные изменения, которые наблюдается после употребления чашки напитка:

  • Пульс учащается, что приводит к повышению настроения;
  • Мочеиспускание зачастую учащается за счет кофеина, который имеет слабовыраженное мочегонное действие.
  • Кофе способствует усилению мозговой деятельности. Именно благодаря этому действию напиток часто применяется при повышенной нагрузке во время работы в ночной время.

Из этого можно сделать вывод, что кофе для абсолютно здорового человека будет полезным, но только при условии, что он употребляет не более двух чашек в сутки, причем выпивать их нужно в первую половину дня. Выпитый напиток на ночь может нарушить ваш сон. Напомним, это касается только тех, у кого нет проблем с сердцем, сосудами, почками и прочими органами. Но во время вынашивания в организме происходят существенные изменения. Поэтому и напиток будет действовать совершенно иначе. Это основная причина того, почему стоит отдельно ответить на вопрос, можно ли беременным женщинам пить кофе.

Кофе

Влияние напитка на беременную женщину

Важно отметить, что ни один врач не ответить вам категорично: вреден или полезен кофе для женщины во время вынашивания. Некоторые считают, что употреблять ароматный напиток можно, но только в меру, не увлекаясь им перед сном и при плохом самочувствии. Другие же склоняются ко мнению, что пить кофе во время беременности нельзя, так как это может быть опасно как для будущей мамы, так и для малыша. Так кому же верить в данной ситуации?

По этому вопросу даже выполнялись исследования. Они доказали, что употребление до трех чашек напитка в сутки не приводит к преждевременным родам или появлению на свет ребенка с какими-либо патологиями. В то же время, есть данные, что кофеин негативно сказывается на здоровье мамы и может привести к серьезным проблемам в здоровье малыша. По этой причине не лишним будет разобраться, можно ли кофе беременной женщине, а если нет, то почему.

Факты в сторону запрета

Кофеин имеет бодрящее действие, что и делает его таким опасным. Многие знают, что именно это вещество входит в состав некоторых лекарственных препаратов, а их употреблять во время вынашивания малыша мамы стараются в крайне редких случаях. Так почему же они так спокойно относятся к напитку, в состав которого входит то же самое вещество, что и в некоторых таблетки от головной боли? Те, кого интересует вопрос, можно ли кофе беременным, должны знать, что кофеин оказывает влияние на состояние плода и проникает через плаценту.

Также он:

  • учащает частоту сердечных сокращения у плода и его пульс;
  • негативно сказывается на развитии нервной системы;
  • влияет на строение костного скелета;

Помимо этого, употребление более 200 миллиграмм кофеина в сутки существенно повышает риск самопроизвольного аборта, а на больших сроках повышается вероятность развития преждевременных родов.

Действие кофеина усиливает мочевыделение, а за счет этого ухудшается кровообращение в плаценте, а значит, плода недополучает кислорода.

Что касается мамы, то на нее также влияет напиток и вызывает следующие изменения в организме:

  • Повышение артериального давления, а это очень опасно во время вынашивания малыша, так как повышается риск развития гестоза.
  • Повышается кислотность желудочного сока. Поэтому если у вас проблемы с желудком или имеется язвенная болезнь с повышенной секрецией, можете даже не задумываться над вопросом, можно ли беременной пить кофе, ответ - нет.
  • Давление плода способствует учащению мочеиспускания, что доставляет некоторый дискомфорт для женщины. Кофеин, в свою очередь, еще больше увеличивает мочевыделение, ухудшая состояние беременной.
  • При употреблении более пяти чашек в сутки происходит отложение холестерина на стенках сосудов. По этой причине от напитка придется категорически отказаться женщинам после 35 лет, а также тем, у кого имеются проблемы с обменными процессами.
  • Сегодня сложно найти напиток по настоящему вкусный и полезный. Многие марки имеют в своем составе ароматизаторы, пестициды и прочие вредные компоненты, опасные для плода.

Как выбрать напиток?

Стоит отметить, что на прилавках магазинов представлено большое количество видов напитков. Вот тут-то и возникает вопрос, можно ли черный кофе беременным или лучше отдать предпочтение напитку с молоком?

Как было сказано выше, если вы очень переживаете за здоровье малыша и свое состояние, лучше совсем откажитесь от кофе. Вы можете пить чай, отвары трав, компоты и соки. Если же очень необходимо взбодриться, то подойдут такие напитки, как зеленый чай, какао или цикорий.

Если же вы просто не представляете свою жизнь без этого бодрящего напитка, то можете продолжать употреблять кофе, но рекомендуется сократить его объем до 2 чашек в сутки. При этом раствор должен быть более слабый, а для уменьшения негативного воздействия кофеина можете добавить молоко или растительные сливки. Так вы еще и не допустите вымывания кальция из костей, ведь он так нужен организму во время вынашивания малыша.

Отдельно можно рассмотреть напиток, которой, согласно рекламе, не содержит кофеина. Согласитесь, с трудом верится в то, что кофе, созданный из зерен, не будет иметь в своем составе основного компонента. Конечно, его там содержится меньше, но еще не известно, каким именно образом достигнут этот эффект, поэтому те, кто интересуется можно ли такой кофе беременным, должен знать, что врачи против таких экспериментов.

Особенно опасны такие напитки на ранних сроках беременности. В это время плод только формируется и плацента выполняет роль его защиты и питания. Учитывая то, что кофеин способен проникать через ее стенки, нетрудно сделать вывод, что от кофе в течение первого триместра лучше отказаться совсем.

Следующий вопрос, с которым нужно разобраться, это можно ли кофе 3 в 1 беременным. На первый взгляд кажется, что такой напиток содержит меньшее количество кофеина. К тому же там сразу добавлены сухие сливки. На самом же деле содержимое пакетика зачастую включает в себя различные ароматические добавки, усилители вкуса и консерванты. Согласитесь, все это негативно сказывается на состоянии матери и плода. По этой причине специалисты утверждают, что от растворимых напитков, готовых к употреблению, лучше отказаться совсем, отдав предпочтение натуральному кофе, приготовленному в домашних условиях из зерен.

Иногда женщины во время вынашивания ребенка стараются пить кофе при снижении артериального давления. Конечно, результат будет мгновенный, но при этом вы не знаете, как же именно выпитая чашечка скажется на состоянии плода. По этой причине врачи рекомендуют повышать пониженное артериальное давление с помощью зеленного чая, цикория или какао. В крайнем случае, вы можете выпить небольшую чашечку напитка, не переживая за то, можно ли кофе беременной женщине.

Зеленый кофе и его особенности

Кофе при беременности

Отдельно нужно рассмотреть такой напиток, как зеленый кофе. Главное его отличие в том, что зерна не обжариваются, а значит и кофеина в нем содержится меньше. В то же время, определенные исследования в этой области не проводились, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от зеленного кофе на период всей беременности и не рисковать своим здоровьем и здоровьем малыша ради удовлетворения собственных желаний.

Таким образом, те кто еще задумывается над тем, можно ли кофе пить беременным, должны знать, что все полезно, только в меру. От одной чашечки слабо заваренного напитка в сутки не возникнет никаких отклонений. Конечно, использовать нужно только натуральные продукты, а не его непонятные заменители в подозрительных пакетиках. А лучше поддержите свой организм витаминами, такими как Витрум Пренатал Форте. Одна таблетка поможет вам оставаться бодрыми на протяжении всего дня, обеспечив ваш организм и организм малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Размещено 05 октября 2015 в рубрике Здоровье
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе