Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Нервы при беременности

Казалось бы, все знают, что во время беременности ни в коем случае нельзя нервничать, ведь это может напрямую повлиять на рост и развитие будущего малыша. Это действительно так, поскольку маленький человечек в утробе мамы полностью зависит от нее. Все девять месяцев он живет с ней одной жизнью, питается, дышит, растет исключительно благодаря функционированию организма женщины. И любое изменение в привычках, образе жизни, питании, настроении мамочки может отразиться на ребенке.

При постановке на учет в женской консультации новой пациентке обязательно порекомендуют помимо регулярных осмотров и всех необходимых обследований немного изменить свой привычный образ жизни, особенно если раньше приходилось много нервничать. Переживать, будучи в интересном положении, крайне нежелательно. Любая стрессовая ситуация крайне негативно влияет на формирование малютки. На практике доказано, что у тех мамочек, которые в течение беременности много нервничают, часто рождаются детки с особенностями поведения. У них постоянно меняется настроение, причем порой и без объективных причин. Таких малышей не покидает чувство тревоги, они слишком подвижны и зависимы от окружающей обстановки. Различные шумы, запахи, яркое солнце и свет, духота могут сильно повлиять на самочувствие и настроение таких детей.

Особенно важно будущей маме соблюдать спокойствие во второй половине беременности, поскольку в этот период нервная система малыша уже сформирована, а значит, он способен улавливать каждую нотку настроения своей мамочки. Стоит избегать каких бы то ни было волнений и переживаний. В противном случае женщина сильно рискует здоровьем своего чада — может появиться гипоксия (недостаток кислорода). Это состояние опасно как для развития младенца, так и для его дальнейшего роста. Частые стрессовые ситуации скажутся на ребенке и после его рождения — у малыша будет крайне нестабильное эмоциональное состояние, повышенная возбудимость, возможны нарушения периодов сна и бодрствования.

Данной проблемой всерьез занимаются ученые из различных стран. Созданы исследовательские группы в Америке, Канаде. Согласно результатам, полученным американскими учеными, постоянное волнение во время беременности напрямую сказывается на весе ребенка. Нервное напряжение особенно опасно в третьем триместре, поскольку таким образом можно спровоцировать преждевременные роды и, как следствие, появление на свет малыша с существенным недобором веса. Специалисты из Канады сходятся во мнении, что раздражительность и частые стрессовые ситуации провоцируют развитие астматических заболеваний у крохи. Более того, это относится и к первым годам жизни младенца. Вероятность развития астмы повышается в разы, если молодая мама длительное время после рождения малыша находится в депрессивном состоянии. Ученые из Канады утверждают, что в обоих случаях риск возникновения у ребенка астмы увеличивается на 25%.

Рекомендаций для будущих мам очень много, они касаются и питания, и медикаментов, и образа жизни, и психологического состояния женщины. Все советы учесть крайне сложно, особенно в том случае, если беременная не представляет, каким образом это сделать. Многих женщин интересует вопрос, как именно им не нервничать в самый ответственный период их жизни, ведь контролировать свои чувства и эмоции под влиянием гормонов в это время достаточно сложно. Перестройка всех систем организма существенно сказывается на восприятии действительности. Та ситуация, которая до зачатия могла показаться смешной и обыденной, в период беременности способна вывести женщину из себя, оказать негативное влияние на ее неустойчивую психику и довести до слез, вызвать сильную тревогу. Оказывается, на деле справиться с собственными эмоциями не так-то просто.

Стоит признать, что иного выхода, кроме как научиться управлять собственными реакциями на происходящее, у женщины попросту нет. Если мамочка искренне желает своему будущему ребенку здоровья и счастья, ей придется преодолеть себя и сделать все возможное для сохранения спокойствия. Немаловажное значение имеет и настрой женщины. Он должен быть исключительно позитивным и непоколебимым. Важно стараться делать все, чтобы не нервничать, причем действовать постоянно и по поводу каждой мелочи. В начале беременности старайтесь как можно больше времени проводить в парках, скверах или просто выходить на улицу и дышать воздухом. Положительные эмоции должны стать постоянными спутниками будущей мамы. Надо больше общаться со своими любимыми и близкими, заниматься любимыми делами. Если в свободное время женщина идет в кинотеатр или просматривает фильм дома, это обязательно должна быть добрая и хорошая картина. Стоит обращать внимание и на музыку, которую слышит женщина в положении. Надо отдавать предпочтение легким, жизнерадостным и светлым композициям.

Для преодоления плохого настроения и хандры нельзя использовать лекарственные препараты. Стоит отдать предпочтение натуральным средствам, которые не уступают по своей эффективности таблеткам и являются общедоступными. Можно попробовать воспользоваться ароматерапией. Отлично успокаивают нервную систему иланг-иланг, сандал, пачули. Лучше всего для этой цели пользоваться специальной аромалампой.

Специальные успокоительные средства можно использовать только после 15-й недели беременности. Делать это надо с осторожностью и не пользоваться сильнодействующими препараты. Можно попробовать валерьянку, пустырник. Это натуральные средства против повышенной возбудимости, которые вряд ли навредят малышу, хотя перед их применением все-таки лучше посоветоваться с врачом. Сегодня в аптеках можно найти специальные травяные сборы, оказывающие успокоительное действие. Иногда врач прописывает прием глицина, препаратов, в состав которых входит магний. Делать это должен только специалист, поскольку каждую ситуацию необходимо рассматривать индивидуально.

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 27 апреля 2015 в рубрике Здоровье
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе