Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Отеки ног при беременности: как бороться и когда появляются?

Беременность – изумительный период в жизни женщины. В это время происходит переосмысление жизненных ценностей. Будущая мама наслаждается тем, что внутри нее новая жизнь. Однако, в этот период, женщина, как правило, сталкивается с различными трудностями. Одна из возможных проблем –  при беременности отекают ноги. Отеки могут появляться как на ранних сроках, так и во второй половине беременности. Для здоровья малыша и будущей мамы, очень важно установить, почему отекают ноги при беременности. Выяснить в чем причина, поможет врач.

Когда появляются

Наиболее часто лицо, руки, ноги беременной начинают отекать в конце второго, начале третьего триместра.

Если задержка жидкости наблюдается постоянно, то врач диагностирует водянку (первая легкая стадия токсикоза позднего срока беременности).

Как диагностировать наличие отеков

Скрытые отеки – частое явление. Чтобы ребенок рос и развивался, важно своевременно выявить наличие отеков.

Если обувь становится мала – это первый признак задержки жидкости. Также на это указывают:

  1. Быстро увеличивающий вес (женщина не должна набирать более 500 гр. в неделю).
  2. Кольца, которые носит женщина, становятся малы.

Врачи диагностируют наличие отеков с помощью следующих методов:

  1. Регулярное взвешивание. Если имеет место большой набор массы тела, врач назначает дополнительные обследования, чтобы исключить вероятность наличия патологии.
  2. Измерение окружности лодыжек и икр. Нормой считается увеличение диаметра на 1 см.
  3. Наблюдение за потребляемым и выделяемым количеством жидкости.
  4. Проведение «волдырной пробы». Это исследование проводится с помощью введения физраствора в предплечье будущей мамы. На месте укола образуется волдырь. Если женщина здорова, он рассосется в течение часа. Если имеются отеки, время всасывания будет меньше.

Причины появления отеков

Чтобы знать, как бороться с отеками у беременных, необходимо выявить причины их появления.

Врач, к которому обращается беременная,  назначает анализы и, по результатам анализов, подбирает лечение.

Возможные причины от чего отекают ноги при беременности:

  1. Одной из наиболее распространенных причин является недостаток поступления полезных веществ. Чаще всего ноги отекают, если женщина недополучает фолиевую кислоту или витамины группы В. Недостаток этих вещей ведет к перфорации сосудов. В этом случае в мозг подается сигнал о недостатке крови, идет выработка вазопрессина. Это опасно снижением количества вырабатываемой мочи и повышением давления.
  2. Наследственность имеет сильное влияние на протекание беременности. Учеными установлено, что если мать женщины страдала от гестоза, ее шансы на то, что появятся отеки, увеличиваются в 8 раз.
  3. Гормональные изменения, которые происходят в организме женщины в период вынашивания малыша, могут стать причиной сбоев в работе эндокринной системы.
  4. К появлению отеков имеют отношения иммунологические изменения. Задержка жидкости может быть результатом того, что иммунная система не вырабатывает достаточное количество антител. Снижение иммунитета увеличивает риск появления заболеваний и возникновения воспалительных процессов.
  5. Наличие заболеваний мочевыделительной системы зачастую приводит к отекам. Беременные регулярно сдают общий анализ мочи, чтобы вовремя диагностировать болезни.
  6. Причиной задержки жидкости может стать резус-конфликт матери и ребенка.
  7. Обострение хронических заболеваний приводит к появлению отеков.

Способы борьбы с отеками

Будущим мамам важно знать, как бороться с отеками ног при беременности. Если врач, который наблюдает беременную, не диагностировал патологий в работе систем и органов женщины, то избавиться от проблемы помогут простые советы:

  1. Ноги станут реже отекать, если женщина будет стараться меньше времени проводить сидя. Посильная нагрузка необходима ежедневно. Будущей маме важно двигаться, это активизирует кровоток в конечностях. Благодаря движению из ног уходит лишняя жидкость.
  2. Борьба с отеками при беременности ведется с помощью отдыха. Ежедневно необходимо лежать (не менее получаса) так, чтобы ноги находились выше уровня тела.
  3. Легкий массаж ступней будет способствовать оттоку жидкости. Массаж можно делать самостоятельно или просить помощи у домочадцев.
  4. На ночь можно делать ванночку для ступней, добавляя в воду морскую соль. Важно следить, чтобы температура воды не превышала 35 градусов.
  5. Чтобы в организме будущей мамы не задерживалась вода, необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Иногда женщины прекращают пить воду, когда начинают замечать тяжесть в конечностях. Это неправильно. Если организм испытывает недостаток влаги, начинается задержка жидкости в тканях.
  6. Для женщин, которые не знают, от чего отекают ноги при беременности, важно исключать из рациона соленые продукты питания: селедка, копченые продукты, консервацию. Если врач диагностировал гестоз, рекомендуется исключить употребление соли.
  7. Ношение специальных компрессионных колгот и чулок поможет избежать отеков. Благодаря белью вены будут поддерживаться в тонусе, улучшиться кровоток. Ношение бандажа (во второй половине беременности) поможет уменьшить нагрузку на ноги.

Чтобы предотвратить появление отеков, беременным запрещено находиться на жаре. Для будущих мам важно достаточное поступление в организм полезных веществ. Как профилактика гестозов, рекомендуется ежедневное употребление свежих фруктов, овощей.

Отеки – это один из признаков гестоза третьего периода вынашивания ребенка. Важно провести диагностику состояния здоровья женщины до беременности, пролечить хронические заболевания. При наличии признаков задержки воды, будущей мамочке важно вовремя обратиться к врачу, чтобы узнать, как справиться с отеками во время беременности. Своевременная диагностика, правильное лечение устраняют причины появления отеков. 

Размещено 07 ноября 2016 в рубрике Здоровье
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе