Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Отеки ног при беременности: причины, лечение

Беременность — это время, когда женщина должна наслаждаться своим состоянием и ждать рождения малыша. Однако почти всегда в этот счастливый период возникают разные осложнения, такие как: тошнота, головокружение, слабость, изжога и, конечно, отеки ног. Очень часто такая проблема появляется на последних неделях беременности.

Причины и виды отеков ног у беременных

Основными причинами нередко считаются повышение давления в венах и давление массы тела на ноги. Кроме этого, велика вероятность задержки жидкости в организме. Отеки могут усиливаться, если беременная провела целый день на ногах. Ситуацию может усугубить жара, стресс и другие воздействия. Также одной из причин появления отеков врачи называют курение, которое вообще недопустимо при вынашивании ребенка.

Обычно отекают лодыжки и ступни, но когда отеки доходят до икр, а при надавливании на ногу несколько секунд остается след, это может говорить о таком осложнении, как преэклампсия (токсикоз), и женщине следует немедленно обратиться к врачу, чтобы ситуация не усугубилась еще больше. Также речь может идти и о тромбозе вен, если отек присутствует лишь на одной ноге и сопровождается покраснением и появлением бугорков. И в этом случае консультация врача жизненно необходима.

Диета против отеков

Конечно, совсем избежать появления отеков мало кому удается, но снизить их выраженность и предупредить возникновение последствий (боли в ногах, недомогание, чувствительность кожи и так далее) и осложнений вполне по силам каждой женщине.

Самое главное, о чем всегда предупреждают врачи, — это следить за прибавлением массы тела. Во время беременности стоит исключить все жирное, сладкое, мучное, жареное и копченое. Употребление в пищу таких продуктов ведет лишь к прибавке веса, развитию изжоги, отеков и появлению неполадок в работе органов пищеварения.

В рационе беременных женщин должны присутствовать овощи и фрукты, которые будут способствовать выведению ненужной жидкости из организма: апельсины, лимоны, яблоки, сельдерей. Лук и чеснок улучшат кровообращение, что тоже очень важно. Исключите полуфабрикаты, пищевые добавки, ограничьте количество потребляемой соли, поскольку она способствует задержке жидкости в организме. Но с такими продуктами тоже нужно быть осторожными — они могут вымывать натрий и тем самым способствовать повышению артериального давления.

Очень полезны продукты, в изобилии содержащие витамины группы С и Е: болгарский перец, арбуз, дыня, картофель, клубника, томаты, капуста и так далее. Обязательно в рационе должно присутствовать кукурузное масло или масло зародышей пшеницы, орехи, пророщенная пшеница и другие нужные организму продукты и вещества. При отеках стоит отказаться от кофе и чая, кислой и соленой пищи, например, квашеной капусты или соленой рыбы.

Профилактика и лечение отеков во время беременности

Беременные женщины, особенно в последнем триместре, должны больше отдыхать. В положении лежа нужно положить ступни на возвышение, например, подушку. Не стоит сидеть в позе «нога на ногу» — это часто приводит к застаиванию крови, образованию тромбов и может стать причиной тромбоза вен.

Очень действенным является массаж, но делать его нужно осторожно, поскольку при сильных отеках кожа становится очень чувствительной. Для массажа не используйте ароматические масла, лучше взять кипарисовое, лавандовое или ромашковое. Налейте в таз воды и капните немного любого из этих масел: они полезны для кровообращения и способствуют улучшению настроения, что также немаловажно.

Если отеки все-таки появились, нужно приложить капустные листья, предварительно их охладив их и очистив от грязи. По истечении определенного времени листья станут влажными, тогда нужно заменить их свежими из холодильника. Они вытянут лишнюю жидкость, и отеки спадут. Процедуру можно повторять по мере необходимости.

Кроме этого, очень часто выписываются гомеопатические средства, которые помогают восстановить обмен жидкости в организме. Но перед применением обязательно нужно посетить врача, который расскажет о противопоказаниях и назначит нужную дозу препарата. Иногда помогает чай из корней одуванчиков. Но он противопоказан при холецистите. Вообще, слишком увлекаться травяными чаями во время беременности не стоит.

Нетрадиционные методы избавления от отеков

Многие считают, что обращение к нетрадиционной медицине дает положительные результаты в борьбе с отеками. Например, иглоукалывание может улучшить работу некоторых внутренних органов, улучшить кровообращение и снять отеки.

Мануальная терапия устраняет напряжение, которое может возникнуть в различных участках тела и препятствовать нормальному кровотоку и работе почек. Такая терапия способствует снятию отеков ног. Но нужно тщательно выбирать специалистов, проводящих такие процедуры, чтобы не было плачевных результатов.

Если отеки все-таки появились, то эти советы и рекомендации помогут их снять и избежать повторного появления. Несмотря на то, что возникновение такого неприятного явления весьма естественно, это не свидетельствует о развитии патологии и опасности для ребенка. Нужно просто вовремя обратиться к врачу и следить за весом и питанием. Легкой беременности и родов!

Размещено 10 ноября 2014 в рубрике Здоровье
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе