Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Здоровье во время беременности

Здоровье мамы – здоровье малыша!

Как подготовиться к беременности
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке к беременности.

Здоровье мамы-здоровье малыша

Здоровье будущего малыша зависит от многих факторов: среда обитания; экология, в которой он развивается; системы здравоохранения.

Но, самое главное — это наследственность и психологическое состояние будущей мамы во время беременности.

Понятно, что чем здоровее родители к моменту зачатия, тем лучше будет здоровье у малютки. Написано немало трудов о том, как будущей маме подготовиться к беременности.

Все они сходятся на том, что до наступления беременности необходимо:

  • Расстаться со всеми вредными привычками, если они есть. Алкоголь, курение — бросать нужно сразу, а не постепенно.
  • Убрать из рациона излишества. Жирное и острое, жареное или слишком соленое не придаст здоровья ни Вам, ни Вашему ребенку.
  • Посетить таких врачей, как гинеколог, стоматолог, терапевт. И постараться вылечить все свои болячки заблаговременно до зачатия.
  • Желательно вести активный образ жизни. Почаще бывать на свежем воздухе. Заниматься фитнесом.

Это все, что касается Вашего физического состояния.

Но не менее важным является то, в каком душевном состоянии находится сама будущая мама. Давно известно и доказано, что у мам изначально планирующих своего ребенка, ждущего его с трепетом, осознающих, что это — дар и чудо из чудес — рождаются дети с уравновешенной психикой. Они меньше подвержены каким-либо психическим заболеваниям. Находясь в утробе, малыш чувствует все колебания своей мамы. Более того, он их впитывает и неосознанно переносит на свою будущую жизнь уже в нашем мире.

Поэтому — ждите малыша. Разговаривайте с ним.

Не стоит смотреть телевизионные программы, провоцирующие внутри Вас ужас и страх. Смотрите добрые и хорошие фильмы. Слушайте музыку, особенно классическую. Пойте малышу. Ходите в театры. Гуляйте по паркам. Смотрите на прекрасное и наслаждайтесь этим!

Ведь совсем скоро Вы будете держать в руках своё родное существо!

Отбросьте все волнения и страхи и позвольте себе БЫТЬ здоровой и счастливой мамой!
 

Комментарии для сайта Cackle
Размещено 30 октября 2012 в рубрике Здоровье
Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!



Рекомендуем прочитатьВсе