Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Жизнь с малышом

10 заповедей грудного вскармливания

Каждая мама мечтает о том, чтобы ее малыш рос здоровым. А чтобы это желание стало реальностью, он должен прежде всего правильно питаться. В первые месяцы жизни лучшей пищей для ребенка является грудное молоко. Только в этом продукте содержатся все вещества, необходимые для его нормального развития и роста.

В чем секрет успешного грудного вскармливания?

Чтобы избежать проблем с грудным вскармливанием, одной интуиции и природных инстинктов недостаточно. Кормление грудью — это целая наука. Но обучиться ей совсем несложно. Главное — вооружиться теорией и набраться терпения. Как только вы усвоите несколько простых правил, вы начнете получать от этого процесса удовольствие ничуть не меньшее, чем ваш малыш.

Правило 1: Кормите по требованию

Грудное вскармливаниеДолгое время среди мам пропагандировалось кормление ребенка первого месяца жизни по часам. Сейчас позиция педиатров изменилась, и они предлагают давать молоко малышу тогда, когда он этого захочет. Естественное чувство голода само подскажет крохе, что пришла пора подкрепиться.

В первые недели частота прикладываний к груди может достигать 15-20 раз в сутки. Такой повышенный аппетит ребенка не должен вас пугать. Сразу после рождения младенец только учится сосать, поэтому за одну трапезу получает небольшие порции молока, которые очень быстро перевариваются. Через месяц, когда малыш окрепнет, он выработает более стабильный график кормления и начнет питаться около 8 раз в сутки.

Маме частые кормления идут только на пользу. Дело в том, что процесс лактации напрямую зависит от количества в ее организме гормона пролактина, выработка которого усиливается во время стимуляции молочных желез. Чем чаще ребенок будет прикладываться к груди, тем больше в ней будет образовываться молока. Свободный график кормления обеспечит вам стабильную лактацию, а крохе — достаточные объемы питания.

Правило 2: Правильно прикладывайте малыша к груди

На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего сложного. Ведь у ребенка есть врожденный рефлекс, благодаря которому он находит грудь и спасает себя от голода. Однако на практике реализовать грамотную технику прикладывания удается не всем.

В первые дни ребенок еще только учится удерживать сосок во рту, поэтому ваша задача — помочь ему в этом нелегком деле. С самого начала приучайте малыша брать грудь правильно. Следите за тем, чтобы во время сосания он захватывал весь околососковый кружок. Нижняя губа новорожденного должна быть вывернута наружу, подбородок плотно прилегать к груди.

Признаками неправильного прикладывания являются:

  • боли в молочных железах;
  • появление трещин на сосках;
  • отсутствие характерных чмокающих звуков у ребенка.

Если вы заметили, что малыш приложился к соску не так, как нужно, аккуратно заберите у него грудь. Для этого слегка надавите на ареолу рядом с губами новорожденного, так чтобы в его рот попал воздух. Прервите процесс кормления, затем снова возобновите.

Первое кормление грудью, скорее всего, вызовет у вас чувство дискомфорта из-за того, что нежная кожа на сосках травмируется в процессе неумелого сосания малыша. Переживать по этому поводу не стоит. Через несколько дней кожа, что называется, «привыкнет», и неприятные ощущения исчезнут.

Правило 3: Следите за хорошим опорожнением груди

Опорожнение грудиДля кормящей мамы важно, чтобы ее грудь хорошо опорожнялась. Если этого не происходит, развивается застой молока (лактостаз), чреватый маститом и прочими неприятностями.

Чтобы молоко не застаивалось, меняйте в процессе кормления положение малыша. Помните, что во время сосания максимально опустошаются те доли железы, в которые упирается подбородок ребенка. Имеет смысл попробовать кормить не только в положении сидя, но и лежа. В общем, ищите те позы, которые будут максимально удобны и для вас, и для вашего чада.

Правило 4: Откажитесь от использования сосок и бутылок

Захватывать соску малышу легче и проще, чем мамину грудь. Ведь при этом ему не нужно работать нижней челюстью и языком. Привыкая к «легкой добыче», ребенок в дальнейшем отказывается от естественных кормлений. Или же он начинает брать грудь неправильно, что ведет к ухудшению ее стимуляции и снижению лактации.

Правило 5: Кормите по ночам

Кормление по ночамКормление новорожденных в первые дни жизни обязательно должно включать и ночные трапезы. Очень важно, чтобы в период с 3 до 8 утра ребенок приложился к груди 1-2 раза. Именно в это время суток в организме матери вырабатывается максимальное количество пролактина. Благодаря ночным кормлениям, уровень гормона будет поддерживаться на должном уровне, что обеспечит вам стабильную лактацию.

Правило 6: Не взвешивайте малыша после каждого кормления

Взвешивание малышаВзвешивать малыша после каждого кормления, чтобы подсчитать сколько молока он съел, не имеет смысла. Хотя бы потому, что в течение дня его аппетиты могут сильно варьировать. И это совершенно нормально. Ведь калорийность маминого молока на протяжении суток тоже меняется.

Чтобы определить хватает ли крохе молока, достаточно подсчитать количество его мочеиспусканий за последние 24 часа. В норме малыши писают 6 и более раз за день. Моча должна быть светлой, без резкого запаха. Более редкие мочеиспускания и концентрированная моча говорят о том, что маме нужно принимать меры по усилению лактации.

Если же вас беспокоят темпы роста ребенка, то целесообразнее взвешивать его один раз в неделю — в утренние часы до приема пищи.

Правило 7: Не давайте ребенку воды

Вода при грудном вскармливанииКормление грудью в первый месяц допаивания водой не требует. Ребенок не нуждается ни в какой другой жидкости, кроме маминого молока.

Если вы дадите воду в перерыве между кормлениями, то она займет большую часть места в желудке малыша и вызовет у него чувство сытости. В итоге во время следующего прикладывания к груди кроха высосет молока меньше, чем ему требуется на самом деле.

Не переживайте о том, что ваше молоко слишком жирное и ребенку его трудно переваривать. В материнском продукте содержится масса ферментов, которые облегчают его усвоение.

Правило 8: Не сцеживайтесь без надобности

СцеживаниеКогда вы кормите малыша по требованию, молока в вашей груди образуется ровно столько, сколько нужно. Сцеживания же могут привести к повышенной лактации и нагрубанию желез. К тому же, опустошая грудь после каждого кормления, вы лишаете ребенка задней, наиболее калорийной, порции молока.

Проводить сцеживания можно только по показаниям:

  • при лактостазе;
  • перед кормлением, если грудь переполнена и ребенку трудно захватить сосок;
  • в случае вынужденной разлуки с малышом.

Во всех остальных ситуациях опорожнение груди — исключительная прерогатива вашей крохи.

Правило 9: Не вводите прикорм раньше 6 месяцев

Прикорм малышаВсемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм здоровым малышам не ранее 6 месяцев. Почему врачи определили именно такие сроки? Дело в том, что до полугода ферментативная система у младенца еще плохо сформирована, поэтому новый продукт его организм может просто не принять. Ранее введение прикорма чревато кишечной дисфункцией и развитием аллергических реакций.

Правило 10: Не опускайте руки

Не опускайте руки при вскармливанииУспех грудного вскармливания во многом зависит от психологического настроя женщины. Лишь 3% мам действительно не могут кормить малыша из-за проблем со здоровьем. Всем остальным освоить эту премудрость при наличии желания нетрудно.

Для неопытных матерей частую сложность представляет первое кормление новорожденного, которое происходит еще в роддоме. Если что-то у вас не получается, не стесняйтесь лишний раз обратиться за помощью к медицинскому персоналу. В некоторых роддомах работают консультанты по грудному вскармливанию, которые помогают правильно приложить ребенка к груди и дают советы по поддержанию достаточной лактации.

И не отчаивайтесь, если дела у вас будут идти не так гладко, как это представлялось во время беременности. Не теряйте бодрости духа, наслаждайтесь новыми для вас ощущениями и дарите своему малышу только радостные эмоции!

Частые вопросы по грудному вскармливанию

Частые вопросы по грудному вскармливаниюМалыш срыгивает после кормлений. Может ли это быть от того, что я кормлю его слишком часто и разные порции молока смешиваются у него в желудке?

Молоко смешиваться не может, поскольку из желудка оно сразу попадает в кишечник, где расщепляется на отдельные составляющие и быстро усваивается. Частые срыгивания у новорожденных обусловлены незрелостью их пищеварительной системы. Если ваш малыш чувствует себя нормально и хорошо набирает вес, то переживать по этому поводу не стоит. Дети могут срыгивать до 15 мл молока после каждого кормления и в перерывах между ними. К полугоду органы малыша обучаются правильно переваривать пищу, и проблема уходит.

Как я пойму, что ребенок переедает?

Малыша, находящегося на грудном вскармливании, перекормить невозможно. Из маминой груди он высасывает ровно столько молока, сколько ему нужно. А если что-то и окажется лишним, то ребенок это срыгнет. Понять, что ваш кроха «упитан в меру», вы можете, сравнив его прибавки в весе с нормами ВОЗ. Если в первые месяцы еженедельные прибавки не превышают 500 г, значит повода для беспокойства нет.

Как проверить качество моего молока? Вдруг оно недостаточно питательно для малыша?

Некачественного молока в природе не существует. У всех женщин оно имеет приблизительно одинаковый состав. Содержание в грудном молоке белков, жиров и углеводов — величины относительно постоянные, даже при нерациональном питании матери. Однако есть один нюанс в работе самих молочных желез. Он заключается в том, что в начале кормления из них выделяется более жидкое — «переднее» — молоко. В нем содержатся практически одни белки. Под конец трапезы из груди начинает вытекать густое «заднее» молоко. В его составе, наоборот, очень много жиров и углеводов. Очень важно, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество и того, и другого продукта.

Что делать, если на сосках появились трещины?

Основная причина появления трещин на сосках — неправильное прикладывание к груди. Исключение составляет лишь первое кормление ребенка после родов, когда нежная кожа травмируется «с непривычки». Возникшие ранки можно смазывать мазями «Бепантен» или «Д-Пантенол». Не начинайте сразу применять накладки на соски. Они препятствуют стимуляции груди, что может привести к ухудшению лактации. Не терпите боль при кормлении. Этот процесс должен быть для вас комфортным. Если возникают проблемы, обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.

Как избавиться от застоя молока?

При лактостазе надо почаще прикладывать ребенка к груди. Ограничьте прием жидкости. Перед каждым кормлением, пока не пройдет нагрубание желез, сцеживайте излишки молока и делайте массаж уплотненных участков груди (легкими движениями, без разминаний). Уменьшить отек сосков перед сцеживанием помогут холодные компрессы. При появлении температуры, головной боли, покраснении груди нужно срочно обратиться к врачу.

Размещено 30 марта 2012
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!