Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Жизнь с малышом

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании

Несомненно, лучшей едой для любого ребенка является грудное молоко. Но малыши быстро растут и со временем изменяются и их потребности в еде, поэтому в определенный момент появляется необходимость введения прикорма. Процесс этот очень важный и может стать определяющим для здоровья ребенка в будущем, поэтому к введению прикорма нужно подходить со всей ответственностью, опираясь на рекомендации опытных педиатров.

Когда нужно вводить первый прикорм?

Детям, находящимся на грудном вскармливании, первый прикорм нужно вводить не раньше 6 месяцев, но и не позднее 7. До полугодовалого возраста детский организм еще недостаточно зрелый для такого сложного процесса, как переваривание и усвоение отличной от грудного молока или смеси пищи:

  • слизистая и стенки пищеварительного тракта еще достаточно проницаемы, поэтому организм грудничка не защищен от пищевых аллергенов и токсинов, которые появляются в процессе переработки пищи;
  • в желудочно-кишечном тракте еще не вырабатывается достаточное количество ферментов, необходимых для расщепления и переваривания съеденной еды;
  • до шестого месяца у грудного ребенка еще присутствует рефлекс, когда при попадании в ротик твердого предмета или пищи он выталкивает их язычком обратно – это природный механизм предотвращения удушья;
  • только к 6 месяцу жизни челюсти малыша становятся более подготовленными для пережевывания пищи.

Поэтому  вводить прикорм в 5 месяцев, как считалось раньше, нельзя: до полугода детям на грудном вскармливании вполне хватает всех необходимых веществ, которые он получает с маминым молоком.

Особенно важно, чтобы грудное молоко содержало необходимое количество витаминов и микроэлементов, для это рекомендуется прием специальных витаминно-минеральных комплексов, имеющих официальное показание «Применение в период лактации». Таким препаратом является Витрум Пренатал Форте, уже более 15 лет успешно применяющийся при планировании беременности, во время беременности и в период лактации.

Иногда прикорм в 5 месяцев вводят по медицинским показаниям, когда у мамы не хватает грудного молока, но такое решение может принять только наблюдающий ребенка педиатр. В этом возрасте также можно начинать прикармливать деток на искусственном вскармливании, так как у них ферментные системы созревают немного раньше.

Позднее седьмого месяца вводить прикорм также не рекомендуют, ведь малыш может начать сопротивляться новым продуктам. Это также может плохо сказаться и на развитии навыков жевания, и тогда в будущем малыш будет плохо есть.

Как понять, что малыш готов к введению прикорма?

О первом прикорме нужно позаботиться заранее: понаблюдать за поведением малыша и отметить признаки, которые могут говорить о его готовности к принятию нового вида питания. Они могут начать появляться уже ближе к шести месяцам:

  1. Мама может заметить, что после каждого кормления малыш голодный, пытается сосать уже опустошенную грудь.
  2. Ребенок просит есть раньше времени.
  3. Если положить ему в ротик ложечку, он уже не будет ее выталкивать язычком.
  4. Малышу становится интересно, что едят его мама и папа, он может пытаться дотянуться до еды в тарелке, чтобы ее попробовать.
  5. Грудничок может долгое время сидеть в стульчике для кормления и удерживать в ручке небольшой предмет – ложечку, игрушку и т. д.

Эти признаки могут указать маме на то, что уже пора задуматься об изменении питания крохи, но все же экспериментировать раньше шестого месяца не стоит – это слишком большая нагрузка на детский организм.

Основные правила введения прикорма

Когда малышу исполняется 6 месяцев, нельзя каждый день предлагать ему новые продукты, тем более давать «взрослую» еду. Существуют правила и принципы введения прикорма, придерживаясь которых можно быть уверенным в безопасности этого важного мероприятия в жизни малыша:

  • первый прикорм должен быть введен в период с 6 до 7 месяцев;
  • сначала нужно давать малышу прикорм, потом докармливать грудью;
  • вводить новый продукт нужно с минимального количества – 1 чайной ложки, ежедневно увеличивая его количество;
  • новый вид пищи нужно вводить по месяцам;
  • начинать прикармливать детей при грудном вскармливании рекомендуют с овощей;
  • нельзя добавлять в каши, мясные фрикадельки и другое питание соль, сахар и приправы до 1 года;
  • давать прикорм нужно с ложечки, но не из бутылочки, даже приспособленной для этих целей: это может спровоцировать отказ ребенка от груди;
  • при введении прикорма нужно сохранять грудное вскармливание, а не взаимозаменять их.

Дети на грудном вскармливании в шесть месяцев еще не нуждаются в разнообразном питании, поэтому не стоит спешить с введением новых видов пищи. Чем медленнее будет происходить этот процесс, тем лучше для пищеварительной системы ребенка и ее успешной адаптации к разнообразному питанию.

Каким должен быть первый прикорм

Раньше считалось, что лучший первый прикорм  - это перетертые фрукты (например, банан) или сок. Даже на прилавках магазинов можно встретить пакетированные нектары и соки, предназначенные для детей от 4 месяцев. Но покупать их и давать ребенку до года нельзя, это всего лишь маркетинговый ход, не имеющий веских доказательств безопасности такого прикорма.

Фрукты и соки из них имеют в своем составе большое количество фруктовых кислот, которые раздражающе действуют на пищеварительный тракт малыша. Давать их можно только после 10 месяцев и только в разведенном виде – 1 к 3 частям кипяченной воды.

Лучший прикорм в 6 месяцев – это овощи, сваренные в кастрюле или пароварке. Начинать нужно с одного овоща в неделю, постепенно увеличивая объем и добавляя другие их виды. Порядок введения этого вида питания таков:

  1. Кабачок.
  2. Цветная капуста.
  3. Брокколи.

Ближе к седьмому месяцу уже можно пробовать вводить тыкву и морковь, но делать это стоит также постепенно, начиная с 1 чайной ложки и не чаще 3 раз в неделю. Это объясняется тем, что эти цветные овощи часто вызывают аллергию у детей.

Овощной прикорм в 6 месяцев нужно вводить медленно, начиная давать малышу один вид овоща с 1 чайной ложки и за неделю доводить этот объем до 100 грамм.

Все овощи вводятся постепенно, и даже если ребенок уже может съедать полноценную порцию кабачкового пюре, давать на следующей неделе цветную капусту можно начинать только с 5 грамм, т. е. одной чайной ложки.

Для малышей на грудном вскармливании вводить в качестве первого прикорма злаковые каши можно только в том случае, когда ребенок плохо набирает вес.

Что давать в 7 месяцев?

Семимесячным детям, находящимся на грудном вскармливании, уже нужно начинать давать каши. Главное правило для их введения – каши должны быть безглютеновыми и безмолочными. В этом возрасте в качестве прикорма допускается вводить следующие виды каш:

  1. Кукурузную.
  2. Рисовую.
  3. Гречневую.

Не обязательно каждый раз варить их и потом измельчать блендером. Для этих целей в продаже имеется специальное детское питание – каши, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Не нужно бояться их покупать, они производятся без добавления вредных химических веществ.

Таблица наглядно показывает, как правильно вводить каши в рацион грудного ребенка в 7 месяцев:

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

6 день

7 день

Завтрак

Гречневая каша – 5 грамм

Гречневая каша – 10 грамм

Гречневая каша – 20 грамм

Гречневая каша – 40 грамм

Гречневая каша – 60 грамм

Гречневая каша – 80 грамм

Гречневая каша – 100 грамм

Обед

Пюре из овощей – 130 грамм

Пюре из овощей – 130 грамм

Пюре из овощей – 130 грамм

Пюре из овощей – 130 грамм

Пюре из овощей – 130 грамм

Пюре из овощей – 130 грамм

Пюре из овощей – 130 грамм

8 день

9 день

10 день

11 день

12 день

13 день

14 день

Завтрак

Рисовая каша – 5 грамм, гречневая каша – 95 грамм

Рисовая каша – 10 грамм, гречневая каша – 90 грамм

Рисовая каша – 20 грамм, гречневая каша – 80 грамм

Рисовая каша – 40 грамм, гречневая каша – 60 грамм

Рисовая каша – 60 грамм, гречневая каша – 40 грамм

Рисовая каша – 80 грамм, гречневая каша – 20 грамм

Рисовая каша – 100 грамм, гречневая каша – 10 грамм

Обед

Пюре из овощей – 140 грамм

Пюре из овощей – 140 грамм

Пюре из овощей – 140 грамм

Пюре из овощей – 140 грамм

Пюре из овощей – 150 грамм

Пюре из овощей – 150 грамм

Пюре из овощей – 150 грамм

Стоит помнить, что в этот период еще важно сохранять грудное вскармливание!

Таблица показывает только рекомендуемый ввод прикорма в семимесячном возрасте, но все же больше нужно ориентироваться на состояние ребенка. Так, если у него начались проблемы с животиком или появилась аллергия, лучше замедлить процесс увеличения порций новых продуктов.

Ближе к концу седьмого месяца уже можно добавлять в каши растительное масло, но совсем понемногу – 3-5 капель на порцию овощного пюре или злаковой каши.

Что должен есть ребенок в 8 месяцев

Прикорм для малышей по месяцам подразумевает постепенное введение нового продукта, поэтому в восьмимесячном возрасте приходит пора пробовать более разнообразную «кухню»:

  • яичный желток;
  • картофель;
  • мясо;
  • овсяную кашу;
  • сливочное масло.

Начиная с восьмого месяца уже можно давать желток, предпочтительнее перепелиный, так как он наименее аллергенный. Этот продукт можно давать не чаще 2 раз в неделю, начиная с 1/6 его части, за 1-2 месяца доводя до половины желтка за 1 раз. Куриный или перепелиный желток можно давать отдельно или добавлять в каши. Желток в качестве прикорма дается только в утреннее кормление.

Картофель вводят только после восьмого месяца по причине его высокой аллергенности. Таблица показывает постепенное увеличение ежедневной порции картофельного пюре для восьмимесячных малышей:

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

6 день

7 день

Порция картофельного пюре

5 грамм

5 грамм

10 грамм

20 грамм

30 грамм

40 грамм

50 грамм

Обратите внимание! В таблице указано, что в конце первой недели объем пюре из картофеля должен достигнуть только 50 грамм, а не 150, как с остальными овощами. Если в овощное пюре добавляется картофель, он не должен составлять больше трети его объема.

На протяжении восьмого месяца уже нужно постепенно вводить мясное пюре, но выбирать лучше менее аллергенные виды мяса – кролика или индейку. Курицу, ягненка или говядину рекомендуют начинать давать только ближе к 9 месяцам. Свинину педиатры вовсе советуют исключить из рациона ребенка до полутора лет.

Для ребенка на грудном вскармливании и получающего адаптированную смесь схема ввода мясного пюре одинаковая. Таблица демонстрирует постепенный ввод прикорма из мяса:

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

6 день

7 день

Порция мясного пюре

5 грамм

5 грамм

10 грамм

10 грамм

20 грамм

40 грамм

50 грамм

Вводить мясо лучше, добавляя его к овощам во время обеда.

Если у малыша до этого наблюдалась хорошая переносимость безглютеновых каш, допустимо вводить в качестве прикорма овсяную кашу. Начинать рекомендуют с 0,5 чайной ложки и постепенно доводить ее объем до 100-150 грамм.

Восьмимесячного ребенка уже можно баловать кашей с добавлением сливочного масла. Начинать стоит с 1/8 части чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 5 грамм.

Что нового можно давать в 9 месяцев?

Прикорм ребенка по месяцам начинает радовать своим разнообразием, поэтому в этот период детям рекомендуют давать:

  • Кисломолочные продукты. Покупать рекомендуют именно детские творожки и кефир, в которых нет добавок, подсластителей, соли и т. д.
  • Мясные бульоны. Их можно давать как отдельно, так и готовить на их основе овощные супы и каши.
  • Каши на молоке, но его количество должно быть не более 10 грамм на порцию каши.
  • Фруктовое пюре, для приготовления которого рекомендуют брать яблоки, груши, сливы, т. е. те фрукты, которые растут в наших широтах.
  • Хлебобулочные изделия: черный и белый хлеб, галетное и другое печенье без добавок.

Нужно понимать, что даже после девятого месяца жизни ребенка начинать вводить новые продукты нужно постепенно, начиная с 1 чайной ложки.

Таблица демонстрирует примерное меню девятимесячного малыша, находящегося на грудном вскармливании:

6 часов

10 часов

14 часов

18 часов

22 часа

Питание

Грудное молоко

Гречневая каша с добавлением 1 чайной ложки молока и 0,5 чайной ложки сливочного масла

Овощное пюре/мясное пюре/пшеничный хлеб

Творог/фруктовое пюре/кефир/печенье

Грудное молоко

Объем порции

По желанию малыша

150-180 грамм

160 грамм/40 грамм/50 грамм

40 грамм/50 грамм/120 грамм/5 грамм

По желанию малыша

Рекомендации по объему порции, приведенные в таблице, являются только ориентировочными. Придерживаться нужно индивидуальных предпочтений малыша, но перекармливать также не стоит.

Какой прикорм вводят в 10 месяцев?

В этот период прикорм по месяцам при грудном вскармливании постепенно переходит в полноценное питание ребенка. В 10 месяцев малыш уже много чего успел попробовать, но некоторые продукты все еще нужно вводить с осторожностью и маленькими порциями. Таблица показывает, что и в каких объемах нужно ввести в рацион десятимесячного ребенка и какие особенности есть у такого прикорма.

Продукт

Объем прикорма

Особенности

Рыба

Начинать с 0,5 чайной ложки, за 2 недели довести объем порции до 60 грамм.

Для детского питания лучше выбирать нежирные сорта морской рыбы: треска, хек. Давать не чаще 2 раз в неделю, чередуя с мясными блюдами.

Субпродукты

Начинать с 0,5 чайной ложки, доводя объем до 50 грамм.

Подходят язык, печенка и сердце, из которых нужно готовить гомогенное пюре.

Фрукты

Начинать с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая ежедневный объем фруктов до 100 грамм.

Предпочтительнее давать яблоки, груши, чернослив. Только после года можно начинать прикармливать тропическими фруктами. Давать их нужно в качестве перекуса.

Можно сказать, что на этом этапе прикорм грудничков завершается и наступает период перехода на разнообразное питание. Малыш уже попробовал большинство продуктов, поэтому постепенно можно их комбинировать, готовить разнообразные вкусные блюда. После года допускается добавление небольшого количества соли и сахара, но со специями лучше пока повременить.

Если планируется вводить какой-либо новый продукт, которого ребенок до этого не пробовал, лучше делать это в утренние часы, чтобы проследить реакцию его организма. На протяжении всего периода введения прикорма рекомендуют вести специальный дневник с указанием продукта, времени кормления, объема порции и других деталей. Это позволит быстро вычислить продукт, на который у малыша может появиться аллергия.

 Родителям также не лишним будет знать, что во время введения прикорма стул малыша может сильно изменяться, например могут появляться слизь и зеленые вкрапления. Это вариант нормы, но сообщать педиатру о любых отклонения в состоянии ребенка все-таки нужно.

Главное – не спешить с введением прикорма и все продукты включать в рацион постепенно. У ребенка будет еще много времени, чтобы перепробовать все лакомства, поэтому подходить к этому вопросу нужно постепенно, опираясь на разработанные специалистами таблицы и рекомендации педиатров.

Размещено 29 сентября 2016
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!