Наш сайт смотрится лучше в вертикальной ориентации

Пожалуйста,
переверните телефон

 
Подготовка к беременности

Когда и как лучше планировать беременность

Как подготовиться к беременности
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по подготовке к беременности.

Каждая женщина мечтает в один прекрасный момент стать матерью самого лучшего ребенка на свете. Чтобы мечта оказалась реальностью, нужно со всей ответственностью подойти к такому важному этапу, как планирование. На первый взгляд кажется, что достаточно рассчитать дни овуляции. Но на самом деле здоровье будущего малыша, а также благополучное вынашивание зависят от многих факторов. Токсикозы, выкидыши, врожденные патологии – всего этого можно избежать, если разобраться, как планировать беременность.

Задолго до зачатия

Итак, вы решили планировать беременность: с чего начать и что делать? А начать нужно с собственного здоровья, причем задолго до зачатия. Идеальным сроком является три-четыре месяца. Этого достаточно, чтобы создать условия для благополучного зачатия и вынашивания, и особую роль здесь играет моральная подготовка. Ответьте для себя на следующие вопросы:

  • Готовы ли вы посвятить себя уходу за малышом?
  • Готовы ли ваши дети к появлению братика или сестренки?
  • Есть ли у вас финансовая возможность растить нового члена семьи?
  • Готовы ли вы пожертвовать свободным временем, а иногда и здоровьем, отдав его малышу?

Если на все вопросы вы ответили положительно, можно перейти к следующему шагу и разобраться, как планировать свою беременность до зачатия. Для начала придется отказаться от всех вредных привычек. Причем это касается не только будущей мамы, но и папы. Помните, что пассивное курение намного вреднее активного и женщине в положении просто опасно находиться в помещении, где курят.

Далее переходим к правильному питанию и соблюдению режима дня. Рацион должен быть разнообразным и, конечно, содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Что касается работы, то она в любом случае должна быть в радость, так как лишние стрессы негативно скажутся и на состоянии мамы, и на здоровье малыша.

Когда и как лучше планировать беременность

Заранее приучайте себя вовремя ложиться спать. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов. Уже после зачатия не стоит отказывать себе в послеобеденном отдыхе. Обязательно прогуливайтесь, причем оставлять эту привычку во время вынашивания не стоит. Еще никому не навредила пешая прогулка, а вот лежание на диване перед телевизором лишь спровоцирует гипоксию у плода.

В течение трех месяцев до зачатия можно выяснить, когда лучше беременеть: до месячных или после, хотя здесь все сугубо индивидуально и напрямую зависит от особенностей вашего организма. Чтобы не переживать по этому поводу, рекомендуется посетить гинеколога и выяснить, насколько правильно протекает менструальный цикл, когда происходит овуляция и нет ли воспалительных процессов в органах малого таза, которые могут негативно сказаться на течении беременности.

Стоит отметить, что вопросом собственного здоровья следует озадачиться не только женщине, но и мужчине. Ему также рекомендуется посетить специалиста, чтобы оценить качество спермы и состояние репродуктивных органов.

Важно знать, что от продолжительности менструального цикла зависит вероятность удачного зачатия. В поисках ответа на вопрос, когда лучше беременеть после месячных, нужно в первую очередь выяснить продолжительность цикла, так как овуляция приходится примерно на его середину. Однако это касается только тех случаев, когда циклы все одинаковой продолжительности. Если же данный показатель неустойчив, лучше совместно со специалистом выяснить, когда вам лучше беременеть, до месячных или после, и с помощью тестов на овуляцию или ультразвукового исследования определить день овуляции.

Если ребенок не первый

Безусловно, женщина, которая уже родила ранее здорового ребенка, более опытна в вопросах планирования. Но и здесь могут быть свои нюансы. В первую очередь они касаются пациенток, которые ранее сталкивались с такими проблемами, как самопроизвольное прерывание, врожденные пороки плода и так далее. Также заранее следует выяснить, когда можно планировать женщине беременность после замершей беременности.

Все эти случаи требуют предварительного обследования и выяснения причин, которые привели к вышеописанным осложнениям. Только устранив их, можно переходить к планированию, избегая всех опасных факторов: простудных заболеваний, стрессов и так далее.

На этапе планирования важно выяснить, какие патологии имеются у женщины, какие из них способны негативно сказаться на течении вынашивания, а также есть ли абсолютные противопоказания для зачатия. Только после этого можно будет максимально уберечь себя от осложнений, таких как токсикозы, гестозы и так далее.

Планирование совместно с врачами

Итак, режим дня вы сменили, перешли на здоровое питание, отучили будущего папу от курения и готовы к зачатию. Осталось выяснить, готов ли ваш организм к этому. С этой целью на этапе планирования женщина должна посетить гинеколога, причем желательно того, который будет вести беременность. Во время приема обязательно сдаются анализы на флору и цитологическое исследование. Помимо этого врач обязан направить вас на лабораторное исследование:

  • общий анализ крови;
  • биохимическое исследование крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ крови на инфекции;
  • обследование на носительство токсоплазмоза, герпеса и цитомегаловируса.

Для оценки состояния внутренних органов назначается ультразвуковое исследование. Во время беседы с гинекологом вы можете выяснить, когда лучше планировать беременность и какие мероприятия следует провести для уменьшения риска патологий во время вынашивания.

Далее необходимо заняться зубами. Не каждый знает, что кариозные полости являются прекрасным рассадников для бактерий, которые с током крови могут проникнуть в любую часть организма. Следовательно, каждый невылеченный зуб представляет угрозу для вас и вашего ребенка. Кроме того, во время вынашивания требуется огромное количество кальция, в результате чего зубы начинают разрушаться, тем более уже пораженные кариесом. Чтобы не испытывать лишний стресс от посещения стоматолога во время беременности, специалисты рекомендуют заранее привести полость рта в порядок.

Когда и как планировать беременность

Это же касается и всех остальных органов. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, посетите соответствующих врачей и выясните у них, когда лучше вам планировать беременность исходя из состояния здоровья.

Если женщина до зачатия состояла на учете по какому-либо хроническому заболеванию, следует с особым вниманием подойти к вопросу планирования. Проблемный орган исследуется и проводится необходимое лечение, которое позволит подготовить его к будущим нагрузкам.

Кому нужная подготовка?

Конечно, женщины, имеющие проблемы со здоровьем, согласятся с вышесказанным и обязательно начнут планирование задолго до зачатия. Но встречаются и те, кто считает себе идеально здоровым и, соответственно, все эти мероприятия кажутся им бесполезными. Так ли это?

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, нужно напомнить, что многие заболевания протекают бессимптомно. Особенно часто это касается патологии почек и сосудов, а ведь именно на эти органы во время вынашивания ребенка приходятся максимальные нагрузки. Впоследствии возникают такие проблемы, как пиелонефрит, гломерулонефрит, варикоз нижних конечностей и так далее. Поэтому даже абсолютно здоровая женщина должна пройти обследование, чтобы выявить скрытые патологии и вовремя устранить их.

Отдельно нужно упомянуть такие инфекции, как токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус и другие. Практически у каждого второго человека в крови имеются вирусы. При этом никаких клинических проявлений не наблюдается. Но они могут стать причиной следующих проблем:

  • привычный выкидыш;
  • врожденные патологии плода;
  • проблемы с зачатием.

Если вовремя сдать анализы на эти заболевания, можно выявить повышенный титр возбудителя, а значит, для создания благоприятных условий потребуется противовирусное лечение, которое нужно провести задолго до зачатия. Кроме того, нужно помнить, что все эти инфекции не опасны для матери и плода, если они имеются в организме, а вот заражение во время беременности может привести к ужасным последствиям. Именно так обстоят дела с краснухой. Вот почему женщинам, не болевшим этой инфекцией ранее, рекомендуют до зачатия пройти вакцинацию.

Только совместное решение проблем

Каждая женщина должна понимать, что рождение ребенка касается не только ее, но и будущего папы. Обязательно обсудите с ним, когда лучше беременеть, в какое время года. Возможно, у него на этот счет имеется свое мнение. Нелишним будет обсудить, готов ли он к рождению малыша и как именно вы будете распределять обязанности по дому после его появления. Решите, где будет комната ребенка, стоит ли подыскать новых хозяев для своих питомцев или, напротив, пора завести котенка, чтобы начать учиться ухаживать за маленьким членом семьи. Одним словом, все вопросы должны решаться вместе.

Как уже говорилось, посетите врачей, пройдите обследования. Они помогут вам подобрать хорошие витамины для женщин, планирующих беременность. Они должны содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Отличным вариантом является Витрум Пренатал Форте. В его состав входят все необходимые элементы в требуемой дозировке. Принимать их рекомендуется как до, так и во время вынашивания ребенка. На сегодня это одни их лучших витаминов для женщин, планирующих беременность. Этот же комплекс вы сможете принимать и после родов во время лактации, что обеспечит нужными элементами ваш организм, а через грудное молоко их будет получать и ребенок.

Состав витаминных комплексов для беременных.
Витрум® Пренатал Форте

Наиболее полный витаминно-минеральный лекарственный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов для беременных и кормящих грудью женщин

Читать дальше

Состав. Сравните с другими витаминами!